I denne video samler vi hele rejsen i billedet af bølgen og havet. Vi ser, hvordan følelsen af mangel aldrig var et hul, der skulle fyldes, men en fornemmelse af adskillelse fra det, vi altid har været. FRIGJORT handler ikke om at blive en bedre bølge, men om at gennemskue, at du aldrig var adskilt fra havet. Velkommen hjem.
#visdom #nuetskraft #fred #indrero #indrefred #stilhed #frigjort

Har lige bestilt to bøger i går, som jeg glæder mig til at læse..

Bear Heart "Vinden er min moder"

Vinden er min moder. En indiansk shamans liv og visdom. Da Bear Heart var tre dage gammel, tog hans mor ham med ud i naturen og lod ham hilse på jorden, solen, vinden, ilden, fuldmånen og stjernerne. Senere i livet blev den unge nord-amerikanske indianer indviet som medicinmand.

Robert Wright "Derfor er Buddhismen sand"

I disse år vinder buddhismen, og især buddhistisk filosofi og grundtankerne, mere og mere frem i alle dele af verden. Ikke så meget som en religion, der kræver en gudetro, men som en livsstil, hvor dele af buddhismen plukkes ud og implementeres i en travl hverdag. Stress er blevet en af de største livsstilssygdomme i vesten og flere og flere bukker under i forsøget på at opfylde alle de krav vi mødes med. Men i buddhismens filosofi ligger nøglen til et mentalt sundt liv; nøjsomhed, meditation, mindfulness, forståelse og en væren til stede i nuet.
Med buddhismen kan vi lære at se verden, som den i virkeligheden er, og på den måde lade vores neandertaler-hjerner falde til ro i den. I hjertet af buddhismen ligger en enkel påstand: Grunden til at vi lider – og grunden til, at vi lader andre lide – er at vi ikke kan se verden i et klart lys. I hjertet af buddhismen ligger et radikalt løfte: Vi kan lære at se verden, og os selv, mere klart; og på den måde opnå en dybere og moralsk gyldig lykke.

Vi er nødt til at se klart på det samfund, vi lever i.
Når et økonomisk system er bygget på, at vi skal forbruge mere og mere for at skabe vækst, sker der noget helt forudsigeligt: Vi begynder at søge mening i det, vi ejer, det, vi præsterer, og det, vi kan købe. Ikke i nærvær. Ikke i fællesskab. Ikke i det, vi allerede er.
Det er ikke en fejl i systemet. Det er systemet.
Kulturen omkring os vækker konstant nye behov og nye længsler. Den lover, at tilfredsheden venter lige om lidt — når vi når det næste. Men den åbner sjældent en reel vej til det, vi i virkeligheden leder efter.
Se på det, vi kæmper med i dag. Angst. Depression. Ensomhed. Afhængighed. Det er ikke bare individuelle problemer, der skal fikses én ad gangen. Det er logiske konsekvenser af en civilisation, der er optimeret til økonomisk vækst — ikke til menneskelig trivsel. Betingningen findes ikke kun i det enkelte menneske. Den er bygget ind i selve rammerne.
Når vi ser det klart, bliver noget tydeligt: Heling handler om mere end terapi og personlig udvikling. Vi kan ikke nøjes med at reparere det enkelte menneske og sende det tilbage i det samme hamsterhjul.
Vi må genoverveje de incitamenter, værdier og institutioner, der former vores verden.
Skabe rammer, hvor forbindelse, visdom, fællesskab og ansvarlighed vægtes lige så højt som forbrug og materiel velstand.
Eller gerne højere.
For det, vi jagter derude, har aldrig kunnet give os det, vi leder efter.
Nu er det så muligt, at du tror, at hvad jeg netop har skrevet er et politisk budskab, men det er det ikke.
Jeg er ikke optaget af politik, men derimod af medmenneskelighed.

Jeg formidler et budskab, der har potentialet til at frigøre og transformere. Det handler ikke om hurtige løsninger, men derimod om at genfinde den tidløse visdom og dybe indsigt, du allerede bærer i dig.

I mine tekster samt i min podcast deler jeg de indsigter, som et levet liv har lært mig. Det handler om bevidst nærvær, erkendelse, kreativ udfoldelse og meditation.

Min mission er at være en kilde til inspiration for dig, der søger en dybere forståelse af dig selv og verden. Tag det første skridt – du er hjertelig velkommen her.

Med venlig hilsen
Hans Christian Lundholm
#frigjort

Jeg formidler et budskab, der har potentialet til at frigøre og transformere. Det handler ikke om hurtige løsninger, men derimod om at genfinde den tidløse visdom og dybe indsigt, du allerede bærer i dig. #frigjort

Rumpetrolde, grodyngel, høsnarunger og andre væsner.

Havedammen er vågnet til en ny sæson, og denne sæson bliver helt anderledes end de 26 tidligere sæsoner her i haven. Alle guldfiskene er nemlig forsvundet.
Jeg har i flere år givet fisketilladelse til en hejre, som jævnligt og gennem mange år har besøgt havedammen. Men det var vinterkulden der gjorde en ende på fiskelivet i havedammen. Endelig kan jeg se frem til en sæson, hvor andet liv i havedammen kan få lov til at udfolde sig.
Det første der er sket er, at den naturlige balance i havedammen er ved at blive genskabt. Det betyder, at vandet er stjerneklart, og at det er muligt at følge noget af det liv der udspiller sig under overfladen.
Den næste forandring var, at en frø har lagt sine æg i en klump i vandet. Frøernes æg lægges i klumper, mens tudsens æg lægges i lange strenge. Derfor ved jeg, at det er første gang der er frøæg i vandet. Tudsernes æg har været der i mange år.
I maj svømmer de små haletudser rundt i vandet og finder en solstribe at sole sig i. Forleden kom min norske ven fordi for at se dem. ”Ved du, hvad de der hedder på norsk”, spurgte han. ”Nej”, svarede jeg i forventning om, at jeg lige om lidt ville få svaret.
”Rumpetrolde” svarede han med et glimt i øjet.
Senere samme aften søgte jeg efter haletudser på alverdens sprog. Svenskerne kalder dem for grodyngel og færingerne kalder dem for høsnarunga, men fra i år, hedder de altså rumpetrolde her i havedammen.
I april kommer salamandrene frem fra deres vinterhi for at kravle i vandet og yngle. Først når det sker, kan jeg begynde at ordne i mine bede omkring dammen.
Uheldigvis for rumpetroldene, kan salamandre godt lide frøæg og rumpetrolde, så det varede ikke længe, før jeg kunne se salamandrene flokkes omkring frøæggene.

Når jeg sidder i min havestol og nyder aftenkaffen, så kan jeg høre Hr. tudse kalde efter en mage. Det har han gjort længe og det ser ud til at være lykkedes, men i skrivende stund er der endnu ikke kommet æg.
Tudser har en klumpet kropsform sammenlignet med frøer. Tudsen har kortere ben og en tør og vortet hud.
Tudser har giftkirtler bag øjnene, hvorfra der udskilles en gift, når de føler sig truet. Det har kattene Sokrates og Xantippe vist fundet ud af, for de nøjes med at se på, når en tudse hopper hen over terrassen.
Vi lever så længe vi lærer synes også at være noget kattene har forstået.
Visdom i pels?
Frøer og tudser er fredede i Danmark lige som salamanderen. Deres naturlige levesteder er truet, så også her kan vi som haveejere gøre en forskel for biodiversiteten ved at genskabe deres levesteder i vores eget miljø.
Der er 1,2 millioner private haver i Danmark, så det er da ikke helt umuligt, at vi kan vende afvikling til udvikling af Danmarks natur.


Faktaboks:
Salamandere lever typisk i vand eller fugtige områder. På land er salamandrene nataktive og søger i dagtimerne skjul under sten, træstammer eller i jordbunden. Mange arter yngler i små damme eller vandhuller, hvor larverne lever som haletudser, inden de forvandles til salamandere.
I Danmark findes tre arter: lille vandsalamander, stor vandsalamander og bjergsalamander. Den lille vandsalamander er mest almindelig og måler 6-9 cm med en levealder på op til 12 år.
På deres menukort står der f.eks. myg, fluer, biller, orme, små snegle, frøæg og rumpetrolde.
En af de mest bemærkelsesværdige egenskaber ved salamandere er, at de kan regenerere tabte lemmer, hale og dele af organer.