• Det kan da godt være jeg ikke bliver ældre af alt det der motion, og det er helt i orden hvis det går sådan.

    Faktisk har jeg haft tanken at det endda kunne koste noget levet tid, det slider jo også, alt det der knoklen.

    Skulle det ske, så er det ikke ønsket at stille skoene tidligere, men på den anden side, så er jeg sandsynligvis fuldt funktionsdygtig lige til udløbsdatoen, og det er sådan jeg ønsker mit liv.
    Det kan da godt være jeg ikke bliver ældre af alt det der motion, og det er helt i orden hvis det går sådan. Faktisk har jeg haft tanken at det endda kunne koste noget levet tid, det slider jo også, alt det der knoklen. Skulle det ske, så er det ikke ønsket at stille skoene tidligere, men på den anden side, så er jeg sandsynligvis fuldt funktionsdygtig lige til udløbsdatoen, og det er sådan jeg ønsker mit liv.
    0 Comments 0 Shares 179 Views
  • Jeg har lavet en app samme med AI. For at være helt ærlig: den er ikke specielt køn. Faktisk er den lidt grim.

    Men hvis du elsker at gå og bare gerne vil sætte et mål for, hvor langt du vil gå pr. uge, måned og år, så er den præcis det, du mangler.

    Det bedste af det hele? Alt gemmes 100 % lokalt på din telefon.

    Du behøver ikke at oprette en profil, og der er ingen konti at logge ind på. Dine data forbliver dine egne. Det er bare at åbne appen og komme afsted.

    Du kan hente den i Google Play Store lige her:
    https://play.google.com/store/apps/details?id=com.stridetrack.app&hl=en

    Eller læse lidt mere på hjemmesiden:
    http://stridetrack.fit

    #Gåtur #Walking #Motion #Skridt #kilometer
    Jeg har lavet en app samme med AI. For at være helt ærlig: den er ikke specielt køn. Faktisk er den lidt grim. Men hvis du elsker at gå og bare gerne vil sætte et mål for, hvor langt du vil gå pr. uge, måned og år, så er den præcis det, du mangler. Det bedste af det hele? Alt gemmes 100 % lokalt på din telefon. Du behøver ikke at oprette en profil, og der er ingen konti at logge ind på. Dine data forbliver dine egne. Det er bare at åbne appen og komme afsted. Du kan hente den i Google Play Store lige her: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.stridetrack.app&hl=en Eller læse lidt mere på hjemmesiden: http://stridetrack.fit #Gåtur #Walking #Motion #Skridt #kilometer
    PLAY.GOOGLE.COM
    StrideTrack: Walking Tracker - Apps on Google Play
    Track walking goals with StrideTrack, your private walking tracker for distance
    2 Comments 0 Shares 241 Views
  • Dagens Arne :

    I min egen fjerne oldtid
    var vi samlere og strejfere.
    Vi fangede dafnier i mosehuller
    klatrede i træer
    og udforskede kældre og kloakker.
    Vi dukkede os for parkbetjente
    og klatrede over plankeværker
    med lommerne fulde af umodne blommer.

    De voksne snakkede timer igennem
    over kaffe og blødt brød.
    De diskuterede politik
    og talte om bøger, de havde læst.
    De genopfriskede familieminder
    og gav hinanden råd om
    hvad de skulle stille op med deres små bavianunger.

    Når vi besøgte de gamle
    gik vi ned med skraldespanden fra femte
    og kom op til en gul sodavand
    og familiealbummer i plys og fløjl
    med billeder af mænd med store overskæg
    og damer i sorte kjoler.

    Men vi var ikke gode forbrugere
    Vi købte aldrig nyt
    Mødrene lappede og stoppede det gamle tøj
    Vi lavede vores eget legetøj
    Børnebøger og tøj gik i arv
    Det kunne jo aldrig gå.

    Nu anbringer vi børnene i institutioner.
    Den, der ikke skriger højt,
    kan tisse i bukserne.
    Hvis pædagogerne skal se dig
    skal du stille dig op på en stol
    De første tre ord, du lærer, er:
    Mig mig mig.

    De gamle er stuvet af vejen
    og sidder på små kamre
    og kigger ind i væggen
    til de dør
    Så brænder vi dem
    og et par år efter
    sløjfer vi gravstedet.
    Vi nåede jo alligevel aldrig
    at komme der.

    Vi har altid travlt
    Der er så meget, vi skal nå
    og så meget, vi skal købe.
    Hvis ikke vi kan få
    det perfekte liv
    med to perfekte børn
    kan vi købe noget, der ligner.

    Vi er gift med arbejdet
    og når vi er arbejdet utro
    med hinanden
    har vi dårlig samvittighed.
    Det skal overstås i en fart
    Arbejdet kalder.

    Vi har ikke plads
    til alle de ting, vi køber,
    så vi kasserer dem hurtigt igen.
    Så bliver der plads til flere,

    Vi har ikke tid
    til hinanden
    Vi skal skynde os gennem livet
    Vi skal på ferie fire gange om året
    Vi skal huske at dyrke motion
    Vi går til livet
    med sammenbidt energi
    Det skal jo gøres
    Vi skal bare have det overstået.

    ©Arne Herløv Petersen
    Dagens Arne : I min egen fjerne oldtid var vi samlere og strejfere. Vi fangede dafnier i mosehuller klatrede i træer og udforskede kældre og kloakker. Vi dukkede os for parkbetjente og klatrede over plankeværker med lommerne fulde af umodne blommer. De voksne snakkede timer igennem over kaffe og blødt brød. De diskuterede politik og talte om bøger, de havde læst. De genopfriskede familieminder og gav hinanden råd om hvad de skulle stille op med deres små bavianunger. Når vi besøgte de gamle gik vi ned med skraldespanden fra femte og kom op til en gul sodavand og familiealbummer i plys og fløjl med billeder af mænd med store overskæg og damer i sorte kjoler. Men vi var ikke gode forbrugere Vi købte aldrig nyt Mødrene lappede og stoppede det gamle tøj Vi lavede vores eget legetøj Børnebøger og tøj gik i arv Det kunne jo aldrig gå. Nu anbringer vi børnene i institutioner. Den, der ikke skriger højt, kan tisse i bukserne. Hvis pædagogerne skal se dig skal du stille dig op på en stol De første tre ord, du lærer, er: Mig mig mig. De gamle er stuvet af vejen og sidder på små kamre og kigger ind i væggen til de dør Så brænder vi dem og et par år efter sløjfer vi gravstedet. Vi nåede jo alligevel aldrig at komme der. Vi har altid travlt Der er så meget, vi skal nå og så meget, vi skal købe. Hvis ikke vi kan få det perfekte liv med to perfekte børn kan vi købe noget, der ligner. Vi er gift med arbejdet og når vi er arbejdet utro med hinanden har vi dårlig samvittighed. Det skal overstås i en fart Arbejdet kalder. Vi har ikke plads til alle de ting, vi køber, så vi kasserer dem hurtigt igen. Så bliver der plads til flere, Vi har ikke tid til hinanden Vi skal skynde os gennem livet Vi skal på ferie fire gange om året Vi skal huske at dyrke motion Vi går til livet med sammenbidt energi Det skal jo gøres Vi skal bare have det overstået. ©Arne Herløv Petersen
    Love
    2
    0 Comments 0 Shares 188 Views
  • Har man en sjofel tankegang og humor.
    Så skal man tjek denne korte video ud på YouTube.

    En kvinde skal bedømme sin mands præstation, som om det er en virksomhed.

    Jeg håber du får et fantastisk grin.
    Det har vi brug for

    Kanal: Tara.blairball
    Koncept:
    Kanalen går simpel hen ud på at få sin mand til at blive forlegen.
    Nå konen finder sin perle halskæde frem, så finder han "Emotion Support Hat", som han bruger til at gemme sig bag.

    Link:
    https://youtube.com/shorts/k1ygQfNAZHc?si=mT5kvsBz3f43YUTn (1 min)
    Har man en sjofel tankegang og humor. Så skal man tjek denne korte video ud på YouTube. En kvinde skal bedømme sin mands præstation, som om det er en virksomhed. Jeg håber du får et fantastisk grin. Det har vi brug for Kanal: Tara.blairball Koncept: Kanalen går simpel hen ud på at få sin mand til at blive forlegen. Nå konen finder sin perle halskæde frem, så finder han "Emotion Support Hat", som han bruger til at gemme sig bag. Link: https://youtube.com/shorts/k1ygQfNAZHc?si=mT5kvsBz3f43YUTn (1 min)
    Haha
    3
    0 Comments 0 Shares 558 Views
  • Op på "Jernhesten", en tur op og ned ad de Nordsjællandske bakker, så kan der afskrives 1.176 kcal på kalorie kontoen.
    Måske tænker du "hvorfor"... Jeg siger, bare fordi jeg stadig kan.
    (Motion og frisk luft er godt for krop og sjæl).

    #Socii Klik her: #OleVagnkjær for at se flere af mine indlæg.
    Du er velkommen til at like og kommentere indlæg.
    🤪 Op på "Jernhesten", en tur op og ned ad de Nordsjællandske bakker, så kan der afskrives 1.176 kcal på kalorie kontoen. Måske tænker du "hvorfor"... Jeg siger, bare fordi jeg stadig kan. (Motion og frisk luft er godt for krop og sjæl). #Socii Klik her: #OleVagnkjær for at se flere af mine indlæg. Du er velkommen til at like og kommentere✍️ indlæg.
    Like
    Yay
    4
    2 Comments 0 Shares 289 Views
  • Hele Hovedstadens Letbane åbner i dag: Nu kan du køre hele vejen fra Ishøj til Lundtofte

    Lørdag 22. august bliver en historisk dag for den kollektive trafik i hovedstadsområdet. Efter flere års anlægsarbejde åbner Hovedstadens Letbane nu i fuld længde – og det bliver markeret med gratis transport, musik og aktiviteter langs hele Ring 3.

    Der har været gravet, bygget, testet og ventet. Men nu er dagen kommet.

    Fra i dag kan passagerer for første gang tage Letbanen hele vejen fra Ishøj i syd til Lundtofte i nord uden at skulle skifte ved Rødovre Nord.

    Det sker efter, at **Trafikstyrelsen har godkendt sikkerheden på den sidste del af banen fra Rødovre Nord til Lundtofte**. Dermed er de nødvendige myndighedsgodkendelser på plads, og hele den 28 kilometer lange strækning kan åbne for almindelig passagerdrift.

    29 stationer på tværs af hovedstaden

    Med åbningen i dag bliver Hovedstadens Letbane samlet til én sammenhængende strækning med 29 stationer gennem otte kommuner**.

    Den første del mellem Ishøj og Rødovre Nord åbnede allerede i oktober 2025. Nu bliver de sidste 17 stationer taget i brug, så forbindelsen fortsætter gennem blandt andet Herlev, Gladsaxe og Lyngby-Taarbæk og helt til Lundtofte.

    Det betyder samtidig, at Letbanen får en vigtigere rolle som tværgående forbindelse gennem hovedstadsområdet. Den forbinder blandt andet flere S-togsstationer og giver nye muligheder for at komme på tværs af København og omegn uden nødvendigvis at skulle ind gennem centrum.

    For borgere på Vestegnen er det især forbindelsen fra Ishøj, Vallensbæk, Brøndby, Glostrup og Rødovre og videre mod Herlev, Gladsaxe og Lyngby, der bliver interessant.

    Gratis Letbane hele dagen

    Hvis du overvejer at prøve den nye strækning, er der en ekstra god grund til at gøre det i dag.

    Det er nemlig gratis at køre med Letbanen hele dagen.

    Det gælder samtidig bus 300S, og dermed er der lagt op til, at mange borgere kan tage turen rundt på den nye strækning og opleve de nye stationer.

    Den officielle indvielsestur begynder fra Rødovre Nord klokken 10.30. Kort efter begynder Letbanen at tage almindelige passagerer med og overgår til normal drift.

    Stor folkefest ved Gladsaxe Rådhus

    Åbningen bliver langt mere end bare et tog, der begynder at køre.

    Der er arrangeret festligheder langs hele strækningen, og dagens store samlingspunkt bliver Gladsaxe Rådhus, hvor der fra klokken 11 til 16.30 er lagt op til folkefest med musik og aktiviteter.

    Den officielle åbningsceremoni finder sted fra klokken 11.45 til 12.30.

    Der er også aktiviteter på stationerne i blandt andet Herlev og Lyngby.

    I Lyngby-Taarbæk er der arrangementer ved alle syv stationer. I Lyngby Centrum bliver der blandt andet musik og aktiviteter for familier, mens der ved Lundtofte Station er fællessang med de lokale musikere Martin Jantzen og Mikkel Sonne.

    Ved Rævehøjvej Station bliver der desuden holdt loppemarked fra klokken 10 til 15, og der arrangeres også et fem kilometer langt motionsløb langs Letbanen.

    En ny forbindelse for hele hovedstadsområdet

    Letbanen er blevet beskrevet som et markant løft af den kollektive trafik, fordi den går på tværs af de traditionelle S-togslinjer.

    Den samlede strækning er 28 kilometer lang, og Letbanen får dermed en direkte rolle i at binde arbejdspladser, uddannelser, hospitaler og boligområder bedre sammen på tværs af hovedstaden.

    Projektet har samtidig været mange år undervejs. Første etape åbnede i oktober 2025, mens arbejdet med den nordlige del fortsatte med omfattende testkørsler frem mod årets åbning. Tog, signaler, strømforsyning og stationer skulle testes samlet, inden Trafikstyrelsen kunne give den endelige sikkerhedsgodkendelse.

    Nu er testen slut.

    I dag ruller Letbanen for første gang fra Ishøj hele vejen til Lundtofte.

    Fotograf: Ole Aarup / Gunnar Dahl
    Hele Hovedstadens Letbane åbner i dag: Nu kan du køre hele vejen fra Ishøj til Lundtofte Lørdag 22. august bliver en historisk dag for den kollektive trafik i hovedstadsområdet. Efter flere års anlægsarbejde åbner Hovedstadens Letbane nu i fuld længde – og det bliver markeret med gratis transport, musik og aktiviteter langs hele Ring 3. Der har været gravet, bygget, testet og ventet. Men nu er dagen kommet. Fra i dag kan passagerer for første gang tage Letbanen hele vejen fra Ishøj i syd til Lundtofte i nord uden at skulle skifte ved Rødovre Nord. Det sker efter, at **Trafikstyrelsen har godkendt sikkerheden på den sidste del af banen fra Rødovre Nord til Lundtofte**. Dermed er de nødvendige myndighedsgodkendelser på plads, og hele den 28 kilometer lange strækning kan åbne for almindelig passagerdrift. 29 stationer på tværs af hovedstaden Med åbningen i dag bliver Hovedstadens Letbane samlet til én sammenhængende strækning med 29 stationer gennem otte kommuner**. Den første del mellem Ishøj og Rødovre Nord åbnede allerede i oktober 2025. Nu bliver de sidste 17 stationer taget i brug, så forbindelsen fortsætter gennem blandt andet Herlev, Gladsaxe og Lyngby-Taarbæk og helt til Lundtofte. Det betyder samtidig, at Letbanen får en vigtigere rolle som tværgående forbindelse gennem hovedstadsområdet. Den forbinder blandt andet flere S-togsstationer og giver nye muligheder for at komme på tværs af København og omegn uden nødvendigvis at skulle ind gennem centrum. For borgere på Vestegnen er det især forbindelsen fra Ishøj, Vallensbæk, Brøndby, Glostrup og Rødovre og videre mod Herlev, Gladsaxe og Lyngby, der bliver interessant. Gratis Letbane hele dagen Hvis du overvejer at prøve den nye strækning, er der en ekstra god grund til at gøre det i dag. Det er nemlig gratis at køre med Letbanen hele dagen. Det gælder samtidig bus 300S, og dermed er der lagt op til, at mange borgere kan tage turen rundt på den nye strækning og opleve de nye stationer. Den officielle indvielsestur begynder fra Rødovre Nord klokken 10.30. Kort efter begynder Letbanen at tage almindelige passagerer med og overgår til normal drift. Stor folkefest ved Gladsaxe Rådhus Åbningen bliver langt mere end bare et tog, der begynder at køre. Der er arrangeret festligheder langs hele strækningen, og dagens store samlingspunkt bliver Gladsaxe Rådhus, hvor der fra klokken 11 til 16.30 er lagt op til folkefest med musik og aktiviteter. Den officielle åbningsceremoni finder sted fra klokken 11.45 til 12.30. Der er også aktiviteter på stationerne i blandt andet Herlev og Lyngby. I Lyngby-Taarbæk er der arrangementer ved alle syv stationer. I Lyngby Centrum bliver der blandt andet musik og aktiviteter for familier, mens der ved Lundtofte Station er fællessang med de lokale musikere Martin Jantzen og Mikkel Sonne. Ved Rævehøjvej Station bliver der desuden holdt loppemarked fra klokken 10 til 15, og der arrangeres også et fem kilometer langt motionsløb langs Letbanen. En ny forbindelse for hele hovedstadsområdet Letbanen er blevet beskrevet som et markant løft af den kollektive trafik, fordi den går på tværs af de traditionelle S-togslinjer. Den samlede strækning er 28 kilometer lang, og Letbanen får dermed en direkte rolle i at binde arbejdspladser, uddannelser, hospitaler og boligområder bedre sammen på tværs af hovedstaden. Projektet har samtidig været mange år undervejs. Første etape åbnede i oktober 2025, mens arbejdet med den nordlige del fortsatte med omfattende testkørsler frem mod årets åbning. Tog, signaler, strømforsyning og stationer skulle testes samlet, inden Trafikstyrelsen kunne give den endelige sikkerhedsgodkendelse. Nu er testen slut. I dag ruller Letbanen for første gang fra Ishøj hele vejen til Lundtofte. Fotograf: Ole Aarup / Gunnar Dahl
    Like
    Love
    2
    2 Comments 0 Shares 733 Views
  • Jeg har oprettet en gruppe med det enkelte navn Motion.

    Jeg håber der kan komme lidt indlæg, og vidensdeling, gerne om mange former for bevægelse.

    Jeg har sat to de to indlæg om min træning ind, og håber at sætte flere indlæg ind.



    Jeg har oprettet en gruppe med det enkelte navn Motion. Jeg håber der kan komme lidt indlæg, og vidensdeling, gerne om mange former for bevægelse. 😊 Jeg har sat to de to indlæg om min træning ind, og håber at sætte flere indlæg ind. 🤸 🏃 🏊 🏋️ 🧗 🤼‍♀️ 🤾
    Like
    9
    0 Comments 0 Shares 248 Views
  • Lidt motion på Jernhesten, mens konen har venindebesøg.
    Se mere: https://www.sports-tracker.com/workout/ole480351/6a71bf7862e0517768cc9660
    🤪 Lidt motion på Jernhesten, mens konen har venindebesøg. Se mere: https://www.sports-tracker.com/workout/ole480351/6a71bf7862e0517768cc9660
    Yay
    Like
    7
    1 Comments 0 Shares 247 Views
  • Selvom jeg sikkert når mindst endnu en tur i skoven inden "Hamsterhjulet" atter stjæler en stor del af min tid, kommer her et udpluk at de mange hyggelige møder med skovens skønne små beboere.

    Det har været en sand fryd, at kunne gå 5-6 timer uden at møde mere en en enkelt motionist eller hundelufter, så det er ikke skoven der har trukket i de mange "ferieramte" danskere

    Navne kommer som kommentarer til billederne
    Selvom jeg sikkert når mindst endnu en tur i skoven inden "Hamsterhjulet" atter stjæler en stor del af min tid, kommer her et udpluk at de mange hyggelige møder med skovens skønne små beboere. Det har været en sand fryd, at kunne gå 5-6 timer uden at møde mere en en enkelt motionist eller hundelufter, så det er ikke skoven der har trukket i de mange "ferieramte" danskere😅 Navne kommer som kommentarer til billederne😊
    Yay
    Like
    Love
    14
    4 Comments 0 Shares 544 Views
  • Mægtig fint debatindlæg med mange gode ideer. Jeg har lyst til at komme med et par ekstra ideer. Større fradrag til dem der går eller cykler til forskellige gøremål. Byg transport systemer så det kan svare sig at kombinere offentligt transport og cykler.
    Gør økologisk grønt og frugt billigt. Beskat slik, chips, sodavand, og alkohol.
    Giv bedre forhold til motions idrætten i de store Landsforbund, på den måde får vi nok mest sundhed, da det sociale også er med her.
    https://politiken.dk/debat/kroniken/art10903569/Danmark-står-ved-en-skillevej-på-sundhedsområdet
    Mægtig fint debatindlæg med mange gode ideer. Jeg har lyst til at komme med et par ekstra ideer. Større fradrag til dem der går eller cykler til forskellige gøremål. Byg transport systemer så det kan svare sig at kombinere offentligt transport og cykler. Gør økologisk grønt og frugt billigt. Beskat slik, chips, sodavand, og alkohol. Giv bedre forhold til motions idrætten i de store Landsforbund, på den måde får vi nok mest sundhed, da det sociale også er med her. https://politiken.dk/debat/kroniken/art10903569/Danmark-står-ved-en-skillevej-på-sundhedsområdet
    POLITIKEN.DK
    Danmark står ved en skillevej på sundhedsområdet
    I årtier har det danske samfund organiseret sig omkring behandling af sygdom. Nu er tiden kommet til også at organisere os omkring skabelsen af sundhed. Vi skal simpelthen invitere danskerne langt mer
    Like
    6
    2 Comments 0 Shares 948 Views
More Results