• Fremtidens råstof i bæredygtigt byggeri
    - Den eksisterende bygningsarv er vores vigtigste og mest værdifulde råstof.

    En ny kortlægning fra BUILD (Aalborg Universitet, 2026) for Social- og Boligstyrelsen viser, at der årligt skifter ca. 2,0 mio. m² bygningsareal anvendelse i Danmark.

    Selv når der tages højde for BBR-datagrundlagets usikkerheder, matcher omdannelsesbølgen de årlige nedrivninger på 2,2 mio. m² og udgør en afgørende drivkraft i forhold til nybyggeriet (4,2 mio. m² i 2025).

    3 strukturelle tendenser for ejendomsbranchen

    Core investeringsstrategi
    57 % af skiftene sker i ejendomme over 1.000 m², og 53 % ledsages af større ombygninger. Transformation er dermed rykket fra en niche disciplin til en central, institutionaliseret investeringsstrategi.

    Erhverv bliver til boliger
    Arealer flytter fra udtjente funktioner som undervisning/forskning (-100.000 m²/år), kontor (-70.000 m²/år) og detail (-70.000 m²/år) over mod boligsektoren.

    Sparret indlejret CO2
    Omdannelse fra ikke-boligformål tilfører 203.400 m² nyt boligareal årligt – svarende til 11 % af alt nybyggeri af boliger. Det repræsenterer en markant CO2-besparelse ved at undgå nye fundamenter og råhuse. I en tid med ressourceknaphed og strenge klimakrav skal vi stoppe med per automatik at bygge og støbe nyt.

    Læs mere:
    https://vbn.aau.dk/ws/portalfiles/portal/855752193/BUILD-Notat_Kortl_gning_af_anvendelsesskift.pdf


    Fakta:

    Hvert år undergår en stor del af den danske bygningsmasse en usynlig forvandling.

    Ifølge data fra Bygnings- og Boligregistret (BBR) for perioden 2023–2025 skifter cirka 2 millioner m² bygningsareal anvendelse om året. Dette svarer til omkring 0,3% af den samlede danske bygningsbestand på 682 millioner m².

    For at sætte det i perspektiv

    Nedrivninger udgør cirka 2,2 millioner m² årligt.

    Nybyggeri udgør cirka 4,2 millioner m² (i 2025).

    Tilbygninger udgør cirka 0,7 millioner m² årligt.



    Det betyder, at omfanget af bygninger, der omdannes og genbruges, er næsten på højde med det areal, vi river ned.

    Når bygninger skifter identitet: Transformation og genbrug i Danmark

    Se, læs, lyt og lær lektion ( bedst på pc pga læringselementer)
    https://notebook.google.com/notebook/5d2a6ea5-341b-4658-a5aa-a4d1dd19456e/artifact/cfee3976-8746-478d-87c5-e4b8f9e999d8
    Fremtidens råstof i bæredygtigt byggeri - Den eksisterende bygningsarv er vores vigtigste og mest værdifulde råstof. En ny kortlægning fra BUILD (Aalborg Universitet, 2026) for Social- og Boligstyrelsen viser, at der årligt skifter ca. 2,0 mio. m² bygningsareal anvendelse i Danmark. Selv når der tages højde for BBR-datagrundlagets usikkerheder, matcher omdannelsesbølgen de årlige nedrivninger på 2,2 mio. m² og udgør en afgørende drivkraft i forhold til nybyggeriet (4,2 mio. m² i 2025). 3 strukturelle tendenser for ejendomsbranchen Core investeringsstrategi 57 % af skiftene sker i ejendomme over 1.000 m², og 53 % ledsages af større ombygninger. Transformation er dermed rykket fra en niche disciplin til en central, institutionaliseret investeringsstrategi. Erhverv bliver til boliger Arealer flytter fra udtjente funktioner som undervisning/forskning (-100.000 m²/år), kontor (-70.000 m²/år) og detail (-70.000 m²/år) over mod boligsektoren. Sparret indlejret CO2 Omdannelse fra ikke-boligformål tilfører 203.400 m² nyt boligareal årligt – svarende til 11 % af alt nybyggeri af boliger. Det repræsenterer en markant CO2-besparelse ved at undgå nye fundamenter og råhuse. I en tid med ressourceknaphed og strenge klimakrav skal vi stoppe med per automatik at bygge og støbe nyt. Læs mere: https://vbn.aau.dk/ws/portalfiles/portal/855752193/BUILD-Notat_Kortl_gning_af_anvendelsesskift.pdf Fakta: Hvert år undergår en stor del af den danske bygningsmasse en usynlig forvandling. Ifølge data fra Bygnings- og Boligregistret (BBR) for perioden 2023–2025 skifter cirka 2 millioner m² bygningsareal anvendelse om året. Dette svarer til omkring 0,3% af den samlede danske bygningsbestand på 682 millioner m². For at sætte det i perspektiv Nedrivninger udgør cirka 2,2 millioner m² årligt. Nybyggeri udgør cirka 4,2 millioner m² (i 2025). Tilbygninger udgør cirka 0,7 millioner m² årligt. Det betyder, at omfanget af bygninger, der omdannes og genbruges, er næsten på højde med det areal, vi river ned. Når bygninger skifter identitet: Transformation og genbrug i Danmark Se, læs, lyt og lær lektion ( bedst på pc pga læringselementer) https://notebook.google.com/notebook/5d2a6ea5-341b-4658-a5aa-a4d1dd19456e/artifact/cfee3976-8746-478d-87c5-e4b8f9e999d8
    Like
    Yay
    2
    3 Kommentarer 0 Delinger 312 Visninger
  • Nationalbankdirektøren er bekymret - Råderummet er ikke noget, der regner ubegrænset ned fra himlen, påpeger han.
    Når Christian Kettel Thomsen ser på det seneste års finanspolitiske beslutninger og forslag, er han så blevet mere bekymret - De danske politikere blevet alt for gode til at bruge penge?

    Den ene milliard tager den anden i disse år. Pengene nærmest flyver ud af statskassen. Mere militær, lavere skat, fødevarecheck, elafgiften væk, ned med momsen og ikke mindst, milliard donationer ud af landet, dræner Statskassen.
    Det koster alt sammen - samtidigt med de basale funktioner i samfundet halter bagefter... f.eks. Sundhedssektoren...
    Nationalbankdirektøren er bekymret - Råderummet er ikke noget, der regner ubegrænset ned fra himlen, påpeger han. Når Christian Kettel Thomsen ser på det seneste års finanspolitiske beslutninger og forslag, er han så blevet mere bekymret - De danske politikere blevet alt for gode til at bruge penge? Den ene milliard tager den anden i disse år. Pengene nærmest flyver ud af statskassen. Mere militær, lavere skat, fødevarecheck, elafgiften væk, ned med momsen og ikke mindst, milliard donationer ud af landet, dræner Statskassen. Det koster alt sammen - samtidigt med de basale funktioner i samfundet halter bagefter... f.eks. Sundhedssektoren...
    WWW.DR.DK
    Er politikerne blevet for gode til at bruge penge? Nationalbankdirektøren er bekymret
    Råderummet er ikke noget, der regner ubegrænset ned fra himlen, påpeger han.
    0 Kommentarer 0 Delinger 394 Visninger
  • Er den første smartphone en tikkende bombe for barnets mentale sundhed?

    Vidste du, at det tidspunkt, et barn får sin første smartphone, kan være en afgørende faktor for risikoen for at udvikle spiseforstyrrelser?

    Et massivt videnskabeligt studie med næsten 9.000 unge har kastet lys over en bekymrende sammenhæng,
    som vi som forældre, fagfolk og samfund ikke kan ignorere.


    Vi lever i en tid, hvor teknologien flytter ind i børneværelset hurtigere end nogensinde før. Men hvad sker der med den mentale udvikling, når den digitale verden får ufiltreret adgang til en 12-årig?
    Det er netop det spørgsmål, som det omfattende Adolescent Brain Cognitive Development (ABCD)-studie forsøger at besvare – og svarene er både opsigtsvækkende og dybt relevante for alle, der arbejder med eller har ansvar for børn og unge.
    Forskningen afslører for første gang en direkte langsigtet sammenhæng mellem tidlig smartphone-debut og spiseforstyrrelsessymptomer som 14-årig

    1) Overspisning og vægtfokus
    12-årige smartphone-ejere har 67 % højere risiko for overspisning (RR 1,67) og dobbelt så stor risiko for at binde selvfølelsen til vægten (RR 2,03) to år senere.

    2) Udbredt symptombyrde
    Som 14-årige udviser næsten 1 ud af 4 (24,2 %) smartphone-ejere spiseforstyrrelsessymptomer, herunder uhensigtsmæssig kompenserende adfærd (RR 1,50).

    3) Mekanismen
    Uovervåget adgang til algoritmedrevet udseendepres ("looksmaxxing") samt natlig brug, der forstyrrer søvn og appetitregulering.

    Mobilen er ikke bare et kommunikationsredskab, men en ufiltreret adgang til et komplekst digitalt rum midt i en sårbar pubertetsfase.

    Som forældre kan I med god samvittighed udskyde smartphone-debuten eller sætte klare rammer med f.eks. en Family Media Plan.

    Tag kontrollen over den digitale dannelse – læs lektionen nu og bliv klædt på til at navigere i den digitale barndom.

    Link til videooverblik over rapporten ( 8 ½ minutter) : https://notebook.google.com/notebook/73c3f94c-b16c-4609-9dd6-80241b583d44/artifact/317cdc04-2dee-4e3a-92e8-5692c002e046

    Se, læs, lyt og lær
    Link til lektionen : https://notebook.google.com/notebook/73c3f94c-b16c-4609-9dd6-80241b583d44/artifact/afed3faa-e5ea-47ac-85e6-db1e354f5c27

    Link til rapporten : https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2854492
    Er den første smartphone en tikkende bombe for barnets mentale sundhed? Vidste du, at det tidspunkt, et barn får sin første smartphone, kan være en afgørende faktor for risikoen for at udvikle spiseforstyrrelser? Et massivt videnskabeligt studie med næsten 9.000 unge har kastet lys over en bekymrende sammenhæng, som vi som forældre, fagfolk og samfund ikke kan ignorere. Vi lever i en tid, hvor teknologien flytter ind i børneværelset hurtigere end nogensinde før. Men hvad sker der med den mentale udvikling, når den digitale verden får ufiltreret adgang til en 12-årig? Det er netop det spørgsmål, som det omfattende Adolescent Brain Cognitive Development (ABCD)-studie forsøger at besvare – og svarene er både opsigtsvækkende og dybt relevante for alle, der arbejder med eller har ansvar for børn og unge. Forskningen afslører for første gang en direkte langsigtet sammenhæng mellem tidlig smartphone-debut og spiseforstyrrelsessymptomer som 14-årig 1) Overspisning og vægtfokus 12-årige smartphone-ejere har 67 % højere risiko for overspisning (RR 1,67) og dobbelt så stor risiko for at binde selvfølelsen til vægten (RR 2,03) to år senere. 2) Udbredt symptombyrde Som 14-årige udviser næsten 1 ud af 4 (24,2 %) smartphone-ejere spiseforstyrrelsessymptomer, herunder uhensigtsmæssig kompenserende adfærd (RR 1,50). 3) Mekanismen Uovervåget adgang til algoritmedrevet udseendepres ("looksmaxxing") samt natlig brug, der forstyrrer søvn og appetitregulering. Mobilen er ikke bare et kommunikationsredskab, men en ufiltreret adgang til et komplekst digitalt rum midt i en sårbar pubertetsfase. Som forældre kan I med god samvittighed udskyde smartphone-debuten eller sætte klare rammer med f.eks. en Family Media Plan. Tag kontrollen over den digitale dannelse – læs lektionen nu og bliv klædt på til at navigere i den digitale barndom. Link til videooverblik over rapporten ( 8 ½ minutter) : https://notebook.google.com/notebook/73c3f94c-b16c-4609-9dd6-80241b583d44/artifact/317cdc04-2dee-4e3a-92e8-5692c002e046 Se, læs, lyt og lær Link til lektionen : https://notebook.google.com/notebook/73c3f94c-b16c-4609-9dd6-80241b583d44/artifact/afed3faa-e5ea-47ac-85e6-db1e354f5c27 Link til rapporten : https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2854492
    Like
    Sad
    2
    0 Kommentarer 0 Delinger 420 Visninger
  • Spiller din bank for at vinde – eller for ikke at tabe?

    Den globale finanssektor står over for et AI-drevet paradigmeskifte.
    Det konstaterer Michael Abbott, topchef for Accentures globale bankforretning og opfinder af det mobile betalingskort.

    Skiftet rammer på tre helt centrale fronter:

    Slut med Google-ads
    Kunderne spørger i dag chatbots direkte. Banker skal bestå "AI-testen" (fx "hvor skal en 30-årig gift tilflytter til Århus åbne konto og hvorfor?") ved at levere objektiv, reel kundeværdi.

    Tokeniseret infrastruktur
    Penge flyttes ikke længere i langsomme "hamsterhjul", men opbevares som tokens i et fælles rum, hvor pegepinden drejes øjeblikkeligt.

    Defensiv vs. offensiv AI
    Mens JPMorgan, Citigroup og Goldman Sachs bruger AI defensivt til fyringsrunder og automatisering af det "menneskelige samlebånd", ligger den sande vinderstrategi i toplinjevækst.



    Progressive banker ser AI som 10.000 nye, gratis medarbejdere til at skabe helt nye, integrerede produktoplevelser på tværs af betalinger, lån og konti.

    Som Abbott fastslår: "Jeg vælger at spille offensivt, og dem, der vælger med mig, kommer til at vinde."



    Læs mere om Michael Abbotts forudsigelser og det finansielle paradigmeskifte i artiklen fra Finans her:

    https://finans.dk/finans/ECE19670984/efter-et-aarti-bag-globale-bankbossers-lukkede-doere-et-paradigmeskifte-er-paa-vej/
    Spiller din bank for at vinde – eller for ikke at tabe? Den globale finanssektor står over for et AI-drevet paradigmeskifte. Det konstaterer Michael Abbott, topchef for Accentures globale bankforretning og opfinder af det mobile betalingskort. Skiftet rammer på tre helt centrale fronter: Slut med Google-ads Kunderne spørger i dag chatbots direkte. Banker skal bestå "AI-testen" (fx "hvor skal en 30-årig gift tilflytter til Århus åbne konto og hvorfor?") ved at levere objektiv, reel kundeværdi. Tokeniseret infrastruktur Penge flyttes ikke længere i langsomme "hamsterhjul", men opbevares som tokens i et fælles rum, hvor pegepinden drejes øjeblikkeligt. Defensiv vs. offensiv AI Mens JPMorgan, Citigroup og Goldman Sachs bruger AI defensivt til fyringsrunder og automatisering af det "menneskelige samlebånd", ligger den sande vinderstrategi i toplinjevækst. Progressive banker ser AI som 10.000 nye, gratis medarbejdere til at skabe helt nye, integrerede produktoplevelser på tværs af betalinger, lån og konti. Som Abbott fastslår: "Jeg vælger at spille offensivt, og dem, der vælger med mig, kommer til at vinde." Læs mere om Michael Abbotts forudsigelser og det finansielle paradigmeskifte i artiklen fra Finans her: https://finans.dk/finans/ECE19670984/efter-et-aarti-bag-globale-bankbossers-lukkede-doere-et-paradigmeskifte-er-paa-vej/
    0 Kommentarer 0 Delinger 985 Visninger
  • Rugbjergknude fyr før det blev flyttet
    #rugbjergknudefyr #vendsyssel #lysetsland #dereehøjeretilhimlen
    Rugbjergknude fyr før det blev flyttet #rugbjergknudefyr #vendsyssel #lysetsland #dereehøjeretilhimlen
    Love
    Yay
    4
    0 Kommentarer 0 Delinger 256 Visninger
  • https://youtu.be/A3EfItqdCWc
    Og så lige skift til italiensk temperement og flyvende klude. Læg mærke til det vakse capo skift i modeleringen. God morgenkrydder.
    https://youtu.be/A3EfItqdCWc Og så lige skift til italiensk temperement og flyvende klude. Læg mærke til det vakse capo skift i modeleringen. God morgenkrydder.
    Like
    1
    0 Kommentarer 0 Delinger 238 Visninger
  • Østre Landsret har nu slået det endelig fast - Sagen om et drab på en jurastuderende på et diskotek i København for næsten 14 år siden, er fredag blevet afgjort i Østre Landsret.
    Dommen er nu faldet: Den sigtede Omer Sheik Hassan Muse idømmes 12 års fængsel.


    "Den tiltalte, Omer Sheik Hassan Muse, flygtede efter drabet til udlandet og opholdt sig i Somaliland og i Etiopien, indtil han i 2024 vende tilbage til Danmark.
    Under flugten blev den nu dømte også stillet for en domstol i Somaliland. Her lød resultatet på ti års fængsel, ligesom han blev pålagt at betale blodpenge i form af 33 kameler".

    Desværre ikke muligt at udvise ham efter afsoning, idet han har dansk statsborger.

    Du er velkommen til at like - kommentere og debattere.
    #Socii Klik her: #OleVagnkjær for at se flere af mine indlæg.
    Østre Landsret har nu slået det endelig fast - Sagen om et drab på en jurastuderende på et diskotek i København for næsten 14 år siden, er fredag blevet afgjort i Østre Landsret. 😎 Dommen er nu faldet: Den sigtede Omer Sheik Hassan Muse idømmes 12 års fængsel. "Den tiltalte, Omer Sheik Hassan Muse, flygtede efter drabet til udlandet og opholdt sig i Somaliland og i Etiopien, indtil han i 2024 vende tilbage til Danmark. Under flugten blev den nu dømte også stillet for en domstol i Somaliland. Her lød resultatet på ti års fængsel, ligesom han blev pålagt at betale blodpenge i form af 33 kameler". Desværre ikke muligt at udvise ham efter afsoning, idet han har dansk statsborger. Du er velkommen til at like - kommentere✍️ og debattere. #Socii Klik her: #OleVagnkjær for at se flere af mine indlæg.
    PRESSE-FOTOS.DK
    Omer Sheik dræbte Jonas med knivstik i hjertet
    Østre Landsret har nu slået det endelig fast - Omer Sheik Hassan Muse dræbte Jonas Thomsen Sekyere med en kniv. Dommen er nu faldet. Sagen om et drab på
    Like
    2
    1 Kommentarer 0 Delinger 270 Visninger
  • Nu er Socii jo meget dansk.

    Er der nogen der kender til et godt internationalt alternativ til de amerikanske sociale medier?

    Jeg vil gerne flytte fra Facebook, men det er svært når jeg nu har mange internationale interesser.
    Nu er Socii jo meget dansk. Er der nogen der kender til et godt internationalt alternativ til de amerikanske sociale medier? Jeg vil gerne flytte fra Facebook, men det er svært når jeg nu har mange internationale interesser.
    Like
    5
    7 Kommentarer 0 Delinger 286 Visninger
  • Jeg plejer ikke at blande mig ret meget i den politiske situation her i Italien. Men jeg vil nu gøre en undtagelse her.

    Siden jeg tog afsted på arbejde søndag nat i sidste uge, og frem til torsdag formiddag hvor jeg var hjemme igen, har den politiske debat omkring et max antal af udenlandske børn i skoleklasserne her nede, været i fokus. Meloni og Co ser åbenbart ud til, at kunne gennemtvinge denne ændring.
    Ændringen går i sin enkle helhed ud på, at sætte en begrænsning på max 30 % af eleverne i klasserne både i grundskolen og i Gymnasiet.
    Begrænsningen gælder elever uden Italiensk statsborgerskab og/eller Dårlige Italienske sprogkundskaber.
    Regeringens (Meloni) begrundelse er, at det vil hjælpe integrationen.

    Jeg vil bare sige, at jeg er ULTRA glad for, at vores 4 piger (hvor af den ene er begyndt i skole, resten er ikke gamle nok) har dobbelt statsborgerskab. Vi kunne jo risikere, at havne i denne gruppe hvis pigerne kun havde haft det danske statsborgerskab !!!!
    Jeg er UFATTELIGT glad for, at alle pigerne er opvokset 2-sproget - hvad i alverden skulle vi have gjort hvis vi var kommet fra Danmark og flyttet her til samme år som vores ældste skulle være begyndt i skole....

    Men nu er vi "heldigvis" havnet i en meget gunstig situation og vores holdning havde og har altid været at vores børn skulle have dobb. statsborgerskab OG være 2-sproget.

    Men når det så er sagt, så har vi adskillige vennepar med børn og som også bor her nede, hvor de ikke har været så fremsynet som vi har. De har siden dag 1 de flyttede her ned gjort ALT hvad der er blevet bedt om ift integration.......... Men nu er de havnet i denne situation, hvor de lige pludselig kan få MEGET langt til skole fordi de nærmeste skoler ikke kan tilbyde en plads da deres kvoter så kan være opbrugt !!

    Fra min tid i Danmark og Århus, kan jeg jo sagtens forstå ideologien bag denne beslutning fra Meloni, for i Århus var/er der en bestemt befolkningsgruppe som ikke har lyst til Danske værdier. Så uanset hvordan Meloni´s politik er, tror jeg at på dette punkt, er vi "på samme linje".

    Men hvad der så gør mig rigtig ked af det et, at andre og især vores venner med børn, pludselig havner i en meget usikker situation. Det vil jo også være et tab for os, min kone og jeg, at vi ikke har vores venner så tæt på som vi har nu, hvis de bliver nødt til at flytte deres børn !!!!

    Det er en sag med både for og imod.
    Vi er blot heldige, at vi gjorde det rigtige fra start - dobb. statsborgerskab og 2-sproget opvækst.......



    Jeg plejer ikke at blande mig ret meget i den politiske situation her i Italien. Men jeg vil nu gøre en undtagelse her. Siden jeg tog afsted på arbejde søndag nat i sidste uge, og frem til torsdag formiddag hvor jeg var hjemme igen, har den politiske debat omkring et max antal af udenlandske børn i skoleklasserne her nede, været i fokus. Meloni og Co ser åbenbart ud til, at kunne gennemtvinge denne ændring. Ændringen går i sin enkle helhed ud på, at sætte en begrænsning på max 30 % af eleverne i klasserne både i grundskolen og i Gymnasiet. Begrænsningen gælder elever uden Italiensk statsborgerskab og/eller Dårlige Italienske sprogkundskaber. Regeringens (Meloni) begrundelse er, at det vil hjælpe integrationen. Jeg vil bare sige, at jeg er ULTRA glad for, at vores 4 piger (hvor af den ene er begyndt i skole, resten er ikke gamle nok) har dobbelt statsborgerskab. Vi kunne jo risikere, at havne i denne gruppe hvis pigerne kun havde haft det danske statsborgerskab !!!! Jeg er UFATTELIGT glad for, at alle pigerne er opvokset 2-sproget - hvad i alverden skulle vi have gjort hvis vi var kommet fra Danmark og flyttet her til samme år som vores ældste skulle være begyndt i skole.... Men nu er vi "heldigvis" havnet i en meget gunstig situation og vores holdning havde og har altid været at vores børn skulle have dobb. statsborgerskab OG være 2-sproget. Men når det så er sagt, så har vi adskillige vennepar med børn og som også bor her nede, hvor de ikke har været så fremsynet som vi har. De har siden dag 1 de flyttede her ned gjort ALT hvad der er blevet bedt om ift integration.......... Men nu er de havnet i denne situation, hvor de lige pludselig kan få MEGET langt til skole fordi de nærmeste skoler ikke kan tilbyde en plads da deres kvoter så kan være opbrugt !! Fra min tid i Danmark og Århus, kan jeg jo sagtens forstå ideologien bag denne beslutning fra Meloni, for i Århus var/er der en bestemt befolkningsgruppe som ikke har lyst til Danske værdier. Så uanset hvordan Meloni´s politik er, tror jeg at på dette punkt, er vi "på samme linje". Men hvad der så gør mig rigtig ked af det et, at andre og især vores venner med børn, pludselig havner i en meget usikker situation. Det vil jo også være et tab for os, min kone og jeg, at vi ikke har vores venner så tæt på som vi har nu, hvis de bliver nødt til at flytte deres børn !!!! Det er en sag med både for og imod. Vi er blot heldige, at vi gjorde det rigtige fra start - dobb. statsborgerskab og 2-sproget opvækst.......
    Like
    Yay
    4
    0 Kommentarer 0 Delinger 335 Visninger
  • Det er billigere end en spa-dag – og så virker det faktisk.


    Vi ser i disse år en massiv eskalering i trivselsinterventioner.

    Vi optimerer vores søvnmønstre, tager isbade og har bredere adgang til psykologhjælp end nogensinde før.

    Alligevel står vi midt i en paradoksal trivselskrise, hvor forekomsten af angst, depression og ensomhed stiger støt.

    Morten Munster stiller spørgsmålet : Er vores ensidige fokus på "self-care" i virkeligheden blevet en barriere for vores mentale sundhed?



    Hvis du vil have det markant bedre, skal du stoppe med at behandle dig selv som et projekt, der skal fikses.



    Prøv i stedet disse fire aktive handlinger, der flytter dit fokus derhen, hvor det gør gavn:



    Ring til en gammel ven

    Genoptag forbindelsen uden anden agenda end at lytte oprigtigt til, hvordan de har det.



    Hjælp en kollega

    Identificér den mest kedelige opgave på din kollegas bord og tag fat på den sammen.



    Lav mad til naboen

    Ræk ud til dem, der står i en svær livssituation – f.eks. en skilsmisse – med et konkret måltid.



    Bliv frivillig

    Donér din energi til en lokal klub eller forening, hvor fællesskabet er målet.


    Ret blikket udad

    Vejen til et bedre liv går ikke gennem dybere selvanalyse, men gennem andre mennesker.

    Ved at flytte fokus fra dine egne indre svingninger til de behov, der findes hos menneskene omkring dig, opnår du paradoksalt nok den trivsel, som selvomsorgens isbade og meditationsapps aldrig har kunnet levere.



    Hvem i dit netværk kunne have brug for din opmærksomhed lige nu?



    Læs artiklen : https://mortenmunster.com/det-er-overvurderet-at-passe-paa-sig-selv/
    Det er billigere end en spa-dag – og så virker det faktisk. Vi ser i disse år en massiv eskalering i trivselsinterventioner. Vi optimerer vores søvnmønstre, tager isbade og har bredere adgang til psykologhjælp end nogensinde før. Alligevel står vi midt i en paradoksal trivselskrise, hvor forekomsten af angst, depression og ensomhed stiger støt. Morten Munster stiller spørgsmålet : Er vores ensidige fokus på "self-care" i virkeligheden blevet en barriere for vores mentale sundhed? Hvis du vil have det markant bedre, skal du stoppe med at behandle dig selv som et projekt, der skal fikses. Prøv i stedet disse fire aktive handlinger, der flytter dit fokus derhen, hvor det gør gavn: Ring til en gammel ven Genoptag forbindelsen uden anden agenda end at lytte oprigtigt til, hvordan de har det. Hjælp en kollega Identificér den mest kedelige opgave på din kollegas bord og tag fat på den sammen. Lav mad til naboen Ræk ud til dem, der står i en svær livssituation – f.eks. en skilsmisse – med et konkret måltid. Bliv frivillig Donér din energi til en lokal klub eller forening, hvor fællesskabet er målet. Ret blikket udad Vejen til et bedre liv går ikke gennem dybere selvanalyse, men gennem andre mennesker. Ved at flytte fokus fra dine egne indre svingninger til de behov, der findes hos menneskene omkring dig, opnår du paradoksalt nok den trivsel, som selvomsorgens isbade og meditationsapps aldrig har kunnet levere. Hvem i dit netværk kunne have brug for din opmærksomhed lige nu? Læs artiklen : https://mortenmunster.com/det-er-overvurderet-at-passe-paa-sig-selv/
    Like
    Yay
    Love
    9
    1 Kommentarer 0 Delinger 332 Visninger
Flere resultater