Jeg er selv gammel veteran som udsendt for Danmark - og vil gerne opfordre netværket til at dele dette borgerforslag, hvor det danske folketing vil give sig selv mulighed for at redigere egne udtalelser og beslutninger ud af historien.

Vi stod ved vores ansvar som udsendte. Vi beder politikerne om det samme:

https://borgerforslag.dk/se-og-stoet-forslag/?Id=FT-23917&fbclid=IwY2xjawSYuCNleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEeBkLZsShpHaHss8O9ABGnMakkb7nnFNjnDycly6qAVdZQo28kl2F9hwuhEdU_aem_Yy8l2DxXxodWIoZduu6cmw

De danske medier er både tilskuere og eksperter i deres eget underholdningsshow...

Når stress trykker på kroppens turbo-knap

Jo bedre vi forstår, hvad der sker i kroppen, når stress aktiverer vores alarmberedskab, desto bedre kan vi lære at håndtere og regulere vores reaktioner.

Når vi oplever stress, udløses et komplekst væld af hormoner i kroppen, og det sker gennem frigivelsen af hormonet CRH (Corticotropin Releasing Hormone).

Det betyder blandt andet, at åndedrættet bliver hurtigere, blodtrykket stiger, blodgennemstrømningen nedsættes i visse dele af kroppen og øges i hjerne og muskler, og hjernen arbejder på højtryk.

Det er en fantastisk overlevelsesmekanisme, men hvis kroppen bliver i alarmberedskab for længe, kan det slide på vores trivsel.

Forskning peger på, at åndedrætsøvelser kan afhjælpe stress, fordi de bidrager til at skabe ro og balance i nervesystemet og giver kroppen mulighed for at regulere sig selv. Og faktisk er åndedrættet til tider et overset redskab, som ellers er meget tilgængeligt.

Hvis du ønsker at lære mere om vejrtrækningen som stressreguleringsværktøj, er workshoppen “Åndedrættet som nøgle til ro og fokus” en oplagt mulighed. Den afholdes den 23. september i Fredericia.

Kontakt os – vi deler gerne vores viden og erfaring, og vi står klar, hvis du har brug for sparring til stresshåndtering

4030 1495
post@axept.dk

Danmarks folketing prøver nu at retfærdiggøre, at de kan slette deres navn fra det beslutningsgrundlag, hvorved de sendte danske mænd i krig.
Jeg mener: Siger man A, så siger man B!

Stå ved jeres beslutninger:

https://borgerforslag.dk/se-og-stoet-forslag/?Id=FT-23917&fbclid=IwY2xjawSYuCNleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEeBkLZsShpHaHss8O9ABGnMakkb7nnFNjnDycly6qAVdZQo28kl2F9hwuhEdU_aem_Yy8l2DxXxodWIoZduu6cmw

Vi søger SSH og SSA
- Til privat hjemmepleje i Greve
Vi søger engagerede og ansvarsbevidste medarbejdere til vores afdeling i Greve.

Vi forventer, at du:
-Arbejder fagligt professionelt
-Skaber tryghed og tillid hos borgerne
-Udviser positiv energi og engagement
-Altid har borgeren i centrum

Vi tilbyder:
-Et godt og stabilt arbejdsmiljø
-Mulighed for faglig og personlig udvikling
-Et stærkt samarbejde med kompetente kollegaer
-Attraktive lønforhold

Vores krav:
-Gyldigt uddannelsesbevis
-Ansvarsbevidst og pligtopfyldende
-Mødestabil
-Taler og skriver flydende dansk
-Ren straffeattest
-Kørekort

Læs mere eller send din ansøgning her
https://sosu.nu/job/3008022/kvik-vikar/ssh-og-ssa-til-privat-hjemmepleje-i-greve/

#sosu #jobopslag #ssa #vikarjob

NYHED: Find din SOSU-skole nemt og hurtigt!
Er du nysgerrig på en uddannelse som social- og sundhedshjælper (SSH), social- og sundhedsassistent (SSA) eller pædagogisk assistent (PAU)?

Så har vi gjort det endnu lettere for dig at komme i gang!

På vores nye side på SOSU.nu kan du:
-Finde en oversigt over alle SOSU-skoler i Danmark
-Søge direkte efter skoler i dit område
-Se hvor der er ledige elevstillinger lige nu
-Læse mere om, hvad de enkelte skoler tilbyder

Det hele er samlet ét sted – så du nemt kan tage det første skridt mod en meningsfuld uddannelse og karriere, hvor du gør en forskel for andre
Tjek den nye funktion her:
https://sosu.nu/info/sosu-skoler/

Jeg videresælger en billet til det ellers udsolgte videnskabsshow om "Emergence" med professor Brian Cox i Falkoner Salen på Frederiksberg i aften, fredag den 10. april, kl. 19.30 - hvis nogen er interesseret her på falderebet. Jeg skal selv derind, det er min makker, der er blevet forhindret.

https://secure.ticketmaster.dk/rs/215540786/lrlxtzrgh

Kina slår verdensrekord med 10.000 droner

Kina har imponeret verden ved at sende 10.000 droner i luften på én gang i en perfekt synkroniseret formation. Det er ny verdensrekord.

Det vilde er, at hver eneste drone kommunikerer og reagerer på data i realtid. Selv den mindste fejl kunne ødelægge hele formationen, men alligevel flyver de fejlfrit som ét samlet system.

Det handler om meget mere end et flot lysshow. Præcisionen viser kæmpe fremskridt inden for sværm-intelligens og autonom teknologi. Dronerne arbejder sammen på en måde, der tidligere var umulig.

Et imponerende eksempel på, hvor langt teknologien er nået.

Selvhostet infrastruktur med Tailscale: Ingen port forwarding, mindre profilering, fuld kontrol

Jeg har for nylig omlagt min hjemmeinfrastruktur, så jeg nu kører:

• Selvhostet searXNG
• Mulighed for selvhostet TeamSpeak
• Privat adgang via Tailscale
• Ingen åbne porte mod internettet
• Ingen klassisk port forwarding

Det betyder i praksis, at jeg har flyttet kontrol og eksponering væk fra offentlig internetadgang og over i et privat mesh-netværk.

Hvad gør Tailscale?

Tailscale er en mesh-VPN baseret på WireGuard. Hver enhed får en intern IP (100.x.x.x), og al trafik mellem enheder er krypteret ende-til-ende.

I stedet for at:

Åbne porte i routeren
Eksponere server-IP offentligt
Håndtere firewall-regler mod hele internettet

så fungerer det sådan her:

Enhederne autentificerer sig via Tailscale
De bliver en del af mit private tailnet
Kun godkendte enheder kan se mine services

Det betyder, at jeg kan køre eksempelvis en TeamSpeak-server uden én eneste åben port mod internettet.

Selvhostet TeamSpeak – uden port forwarding

TeamSpeak kræver normalt åbne porte (standard UDP 9987 + TCP porte). Traditionelt betyder det port forwarding i routeren, hvilket eksponerer serveren mod hele internettet.

Med Tailscale:

• Ingen porte åbnes offentligt
• Serveren lytter kun på intern IP
• Kun medlemmer af mit tailnet kan forbinde

Jeg kan blot dele adgang til mit Tailscale-netværk. Ingen offentlig DNS. Ingen scanning fra bots. Ingen brute force-forsøg fra hele verden.

Det er en markant reduktion i angrebsflade.

Reduceret profilering

Der er også en privatlivsgevinst.
1. Ingen offentlig IP koblet direkte til mine services
Min server er ikke eksponeret med en offentlig IP og åbne porte.
2. Ingen tredjeparts-hosting
Jeg hoster selv. Ingen ekstern udbyder logger trafik, metadata eller IP’er.
3. searXNG via privat tunnel
Min søgetrafik går fra enhed → krypteret Tailscale-forbindelse → min egen searXNG → videre til valgte search backends.

Det bryder den direkte kobling mellem:

Min enhed
Min lokation
Min IP
Mine søgninger

Search engines ser min servers IP – ikke min mobil på café, ikke mit mobilnet, ikke mit arbejde.
4. Ingen eksponering i routeren
Når man portforwarder, kan hele internettet scanne og identificere åbne services. Det genererer støj, logs og metadata.

Ved at fjerne port forwarding fjerner jeg:

Offentlige scanninger
Automatiserede angreb
Uønsket trafik

Det reducerer både sikkerhedsrisiko og datalæk.

Arkitektur

Min model ser nu sådan ud:

Enhed (mobil/laptop)
↓
Krypteret Tailscale-tunnel
↓
Hjemmeserver
↓
Lokal service (TeamSpeak / searXNG / SSH)

Alt foregår internt i et privat overlay-netværk.

Konsekvensen

Jeg har:

• Fjernet behovet for port forwarding
• Fjernet offentlig eksponering
• Centraliseret kontrol hos mig selv
• Reduceret profilering
• Øget sikkerhed via minimal angrebsflade

Det er ikke “paranoia”. Det er bare sund netværksarkitektur.

Hvis man tolker på sangen "Odense Asshole" ud fra den måde, teksten er formuleret på, kan det synes som en kritik af politiske prioriteringer, hvor der fokuseres på skattelettelser til de velhavende på bekostning af udviklingsbistanden. Sangen kan tolkes som en kommentar til, hvordan vi som samfund hævder, at der mangler penge, samtidig med at der skabes skævvridninger og fordrejninger af virkeligheden.
Der synes også at være en opfordring til højrefløjen om at tage afstand fra populistiske tendenser, som man eksempelvis ser i Tyskland med partier som Alternative für Deutschland. I stedet for at efterligne denne retorik bør fokus måske snarere være på at finde en mere balanceret og ansvarlig tilgang.
Denne fortolkning er naturligvis subjektiv og baseret på de underliggende budskaber, der kan læses mellem linjerne i sangen.