Åndedrættet som nøgle til ro og fokus

delte et link

2026-08-24 10:22:15 -

Vi er så heldige hos Axept at have fået en aftale i stand med åndedrætsterapeut Carina Reichle om at lave en workshop om åndedrættet i praksis

Hvornår: 23. september kl. 9-15
Hvor: Fuglsangcentret i Fredericia - og stedets skønne frokostbuffet er naturligvis en del af forplejningen

Da Carina primært arbejder med virksomheder og afholder lukkede åndedrætsworkshops, er dette en oplagt mulighed, hvis du er nysgerrig efter at få en større viden om, hvordan målrettet åndedrætstræning kan styrke dig både mentalt og fysisk. Du får værktøjer, du kan bruge med det samme.

Åndedrætstræning kan blandt andet hjælpe med at:

berolige nervesystemet
reducere stress og tankemylder
øge fokus og mental klarhed
forbedre præstation, mentalt og fysisk

Ses vi?

https://axept.dk/products/andedraettet-som-nogle-til-ro-og-fokus-en-workshop

Vi er så heldige hos Axept at have fået en aftale i stand med åndedrætsterapeut Carina Reichle om at lave en workshop om åndedrættet i praksis 🙏🤗 🔶Hvornår: 23. september kl. 9-15 🔶Hvor: Fuglsangcentret i Fredericia - og stedets skønne frokostbuffet er naturligvis en del af forplejningen 😋 Da Carina primært arbejder med virksomheder og afholder lukkede åndedrætsworkshops, er dette en oplagt mulighed, hvis du er nysgerrig efter at få en større viden om, hvordan målrettet åndedrætstræning kan styrke dig både mentalt og fysisk. Du får værktøjer, du kan bruge med det samme. Åndedrætstræning kan blandt andet hjælpe med at: 👉berolige nervesystemet 👉reducere stress og tankemylder 👉øge fokus og mental klarhed 👉forbedre præstation, mentalt og fysisk Ses vi? 👀 https://axept.dk/products/andedraettet-som-nogle-til-ro-og-fokus-en-workshop

AXEPT.DK

Åndedrættet som nøgle til ro og fokus - få 20% introduktionsrabat

Denne workshop til dig, der ønsker viden om, hvordan åndedrættet kan bruges til effektivt at øge psykisk såvel som fysiske velvære. Måske ønsker du dig et nyt stressreguleringsværktøj til dit arbejde med mennesker, et nyt redskab til din coachtaske, eller måske vil du bare gerne lære, hvordan du kan skabe større ro hos dig selv. Åndedrættet er et effektivt og tilgængeligt værktøj, som kan hjælpe med at aktivere kroppens beroligende system og reducere uro og tankemylder. Hvor: Fuglsangcentret i Fredericia. Hvornår: 23. september kl. 9.00-15.00 Pris ekskl. moms kr. 2.495 / inkl. moms 3.118,75 (inkl. frokostbuffet)Benyt koden RO26, når du tilmelder dig og få 20% introduktionsrabat. Hvad du kan glæde dig til Du får en praksisnær undervisningsdag, hvor du som deltager lærer, hvordan åndedrættet kan bruges aktivt til at skabe balance i kroppen, minimere stress, fremme ro og styrke både energi og mental klarhed. Gennem en kombination af viden og konkrete øvelser arbejder vi med åndedrættet og kroppens nervesystem og sammenhængen mellem vejrtrækning, og kropslige samt mentale udfordringer. Du får enkle redskaber, du kan bruge direkte i hverdagen – til opnåelse af bedre søvn, øget fokus og større indre ro.Underviser Carina Reichle er uddannet åndedrætsterapeut hos Lotte Paarup, coach med speciale i stress hos Axept og indehaver af Breathbalance.dk. Hun er desuden PA og HR-partner hos Solar Danmark A/S i Vejen. Har du spørgsmål til dagen eller dens indhold er du meget velkommen til at ringe til os på 4030 1495 eller sende en mail til post@axept.dk

0 Kommentarer 0 Delinger 447 Visninger