Forskere peger på, at risikoen for sygdom stiger betragteligt, hvis du spiser for meget ultraforarbejdet mad. Men hvornår er noget ultraforarbejdet? Den hurtige guide: Ultraforarbejdet eller blot forarbejdet Her får du en liste over, hvilke produkter der typisk er forarbejdede, og hvilke der ofte er ultraforarbejdede. Ultraforarbejdede fødevarer: Ofte vil disse produkter være ultraforarbejdede: Sodavand Slik Kiks Müslibarer Is Chips Industrielt fremstillede brød Morgenmadscerealier Pølser Frysepizzaer Kopnudler Plantedrikke Lightprodukter Færdigretter Pulversupper Kødpålæg som leverpostej og spegepølse Forarbejdede fødevarer: Disse madvarer er typisk kun forarbejdede men ikke ultraforarbejdede: Grøntsager (både kogte, konserverede, bagte og frosne) Hjemmelavet eller bagerbagt brød Ost Natural yoghurt og skyr Fisk på dåse Hytteost Røget laks Æg Nødder (det gælder også ristede eller saltede nødder) Havregryn og andre gryn Mælk https://iform.dk/sund-mad/kostraad/spot-ultraforarbejdet-vs-forarbejdet-mad