MISUNDELSE ER EN MINESØGER Jeg vil gerne tale misundelse op. Det er ikke en ond følelse. Ingen følelser kan være onde. Følelser er bare, og vores kontrol over dem er begrænset. Hør mig fortælle om misundelse og skam i podcasten "Lyden af et bedre liv" med Mannah Guldager: https://lydenafetbedreliv.libsyn.com/379-ilse-sand-misundelse-sig-hej-til-din-skam-og-luk-hullerne-i-din-selvflelse I podcasten taler jeg til mennesker, der interesserer sig for personlig udvikling. Jeg har også været i radioen. Her taler jeg til alle og enhver. Radiointerviewene er derfor en slags light-udgave af podcastinterviewene. Desværre er lyden ikke helt så god som i podcasten. Du kan høre om misundelse og jalousi i Radio Gladsaxe her: https://www.mixcloud.com/kanalgladsaxe/ilse-sand-misundelse-og-jalousi/ Jeg har netop udsendt nyhedsbrev med link til flere radio - og podcastinterviews. Hvis du melder dig til mit nyhedsbrev, får du straks tilsendt det nyeste. Du kan tilmelde dig her: https://ilsesand.dk/ Overskriften på dette opslag er et citat fra min kloge lærer præst og psykoterapeut MPF Bent Falk, som jeg har lært rigtig meget af. Folk, der kender ham, vil tydeligt kunne høre det i podcasten.

Kontakt i fire niveauer Nogle samtaler efterlader os oplivede og inspirerede, mens andre dræner os for energi. Når vi er sammen, kan vi kommunikere på flere niveauer. Nogle trives bedst i de mere overfladiske lag af samtalen, mens andre bliver frustrerede, hvis samtalen ikke fordyber sig. Man kan opdele samtaler i fire forskellige kontaktlag. At blive bevidst om, hvilke lag man befinder sig i - og hvordan man kan skifte til et andet - kan gøre ens samtaler mindre frustrerende og mere interessante. De fire lag: Lag 1: Smalltalk og overflade Lag 2: Vi udveksler informationer Lag 3: Fortrolighed Lag 4: Vi fortæller hinanden, hvad vi føler og vil i relationen her og nu. Du kan læse mere om de fire lag i bogen: En guide til særligt sensitive. Eller du kan lytte til et indslag om emnet fra i søndags i Gladsaxe radio. (spring over de første 5 minutter. Det er først herefter, vi kommer til sagen). https://www.mixcloud.com/kanalgladsaxe/cand-theol-psykoterapeut-og-forfatter-ilse-sand-om-kontaktlag-n%C3%A5r-vi-er-sammen/

”TAK FOR AT GØRE HELBREDENDE STRATEGIER TILGÆNGELIGE FOR ALMINDELIGE MENNESKER" Ulla Horsholt, sognepræst Den mail gjorde mig glad. Det er nemlig præcis det, jeg gerne vil. Glad og taknemmelig for, at mine bøger når ud og gør gavn 🙂

Leder du efter en gave til en følsom person? Overvej en af min bøger. Man kan se en oversigt over mine bøger her: https://ilsesand.dk/personlig-udvikling/

Blev glad, da min datter, Kirstine Sand, sendte mig dette foto fra Japan, som viser, at den japanske oversættelse af min bog. ”En guide til særligt sensitive” – stadig står hos boghandleren nu snart 10 år efter, den udkom i Japan. Fedt 🙂 Japan er et af de lande, hvor jeg selv sendte en mail til 30 forlag. Jeg tænkte, at kulturen nok er for forskellig. Men det koster jo ikke noget at sende en mail, så jeg tog chancen - og efter nogle måneder var der bid. Og nu er der snart gået 10 år, og den japanske udgivelse har - sammen med andre udenlandske udgivelser - ændret min økonomi.