• #Thailand #Helbred #Smitterisiko #Rabies #Hundegalskab

    69 personer fik forebyggende rabiesbehandling efter dyrekontakt i Thailand ‍​‌‌​‌‌‌​‌​‌‌‌​​‌‌​​‌‌‌‌‌‌​​‌​​‌‌‌​‌​​​​‌‌​​‌​​​‌‌​‌‌‌‌​‌‌‌‌‌​‌​‌‍

    Thailand var i 2025 blandt de hyppigste lande bag forebyggende rabiesbehandling i den danske opgørelse. SSI opfordrer rejsende til at undgå kontakt med dyr og overveje vaccination inden afrejse.

    Læs nærmere her:

    https://www.thailand-portalen.dk/forum/sundhed-sygdom/69-personer-fik-forebyggende-rabiesbehandling-efter-dyrekontakt-i-thailand/
    #Thailand #Helbred #Smitterisiko #Rabies #Hundegalskab 69 personer fik forebyggende rabiesbehandling efter dyrekontakt i Thailand ‍​‌‌​‌‌‌​‌​‌‌‌​​‌‌​​‌‌‌‌‌‌​​‌​​‌‌‌​‌​​​​‌‌​​‌​​​‌‌​‌‌‌‌​‌‌‌‌‌​‌​‌‍ Thailand var i 2025 blandt de hyppigste lande bag forebyggende rabiesbehandling i den danske opgørelse. SSI opfordrer rejsende til at undgå kontakt med dyr og overveje vaccination inden afrejse. Læs nærmere her: https://www.thailand-portalen.dk/forum/sundhed-sygdom/69-personer-fik-forebyggende-rabiesbehandling-efter-dyrekontakt-i-thailand/
    0 Kommentarer 0 Delinger 121 Visninger
  • Forslag om nulemissionszone på Vesterbro er blevet stemt igennem i udvalg.

    Det mangler endelig godkendelse.

    Et flertal i Klima-, Miljø- og Teknikudvalget i Københavns Kommune har mandag eftermiddag vedtaget nulemissionszonen.

    Benzin- og dieselbiler bliver formentlig i fremtiden et mere sjældent syn i den københavnske bydel Vesterbro.

    https://www.berlingske.dk/danmark/koebenhavnsk-bydel-naermer-sig-afsked-med-benzinbiler
    Forslag om nulemissionszone på Vesterbro er blevet stemt igennem i udvalg. Det mangler endelig godkendelse. Et flertal i Klima-, Miljø- og Teknikudvalget i Københavns Kommune har mandag eftermiddag vedtaget nulemissionszonen. Benzin- og dieselbiler bliver formentlig i fremtiden et mere sjældent syn i den københavnske bydel Vesterbro. https://www.berlingske.dk/danmark/koebenhavnsk-bydel-naermer-sig-afsked-med-benzinbiler
    WWW.BERLINGSKE.DK
    Københavnsk bydel nærmer sig afsked med benzinbiler
    Forslag om nulemissionszone på Vesterbro er blevet stemt igennem i udvalg. Det mangler endelig godkendelse.
    2 Kommentarer 0 Delinger 162 Visninger
  • A Russian strike against the building of the National Academy of Sciences of Ukraine. A rescue operation is underway: crews are putting out the fire and searching for people who may have been trapped inside. All services are deployed. Today in Kyiv, a pharmaceutical company and gas stations were also attacked; in Dnipro, a business center; and in other cities and regions, civilian facilities, businesses, and communications infrastructure were targeted as well. Sadly, people have been killed… My condolences to their families and loved ones. Russia will definitely face a response to this. And every one of Ukraine’s partners must see from this terror, from these strikes, that supporting Ukraine means truly supporting people’s lives – supporting the principle that terror must never be normalized, anywhere. Russia must be held accountable for all of this and face real consequences. I thank everyone who helps Ukraine!
    @ZelenskyyUa
    ️🌻️🇺🇦
    in our hearts
    and minds
    slava ukraini
    💙️
    A Russian strike against the building of the National Academy of Sciences of Ukraine. A rescue operation is underway: crews are putting out the fire and searching for people who may have been trapped inside. All services are deployed. Today in Kyiv, a pharmaceutical company and gas stations were also attacked; in Dnipro, a business center; and in other cities and regions, civilian facilities, businesses, and communications infrastructure were targeted as well. Sadly, people have been killed… My condolences to their families and loved ones. Russia will definitely face a response to this. And every one of Ukraine’s partners must see from this terror, from these strikes, that supporting Ukraine means truly supporting people’s lives – supporting the principle that terror must never be normalized, anywhere. Russia must be held accountable for all of this and face real consequences. I thank everyone who helps Ukraine! @ZelenskyyUa 🇩🇰🇺🇦️🌻️🇺🇦🇩🇰 in our hearts and minds slava ukraini 🧡💛💙️💚💜
    Sad
    1
    0 Kommentarer 0 Delinger 232 Visninger 3
  • Er den første smartphone en tikkende bombe for barnets mentale sundhed?

    Vidste du, at det tidspunkt, et barn får sin første smartphone, kan være en afgørende faktor for risikoen for at udvikle spiseforstyrrelser?

    Et massivt videnskabeligt studie med næsten 9.000 unge har kastet lys over en bekymrende sammenhæng,
    som vi som forældre, fagfolk og samfund ikke kan ignorere.


    Vi lever i en tid, hvor teknologien flytter ind i børneværelset hurtigere end nogensinde før. Men hvad sker der med den mentale udvikling, når den digitale verden får ufiltreret adgang til en 12-årig?
    Det er netop det spørgsmål, som det omfattende Adolescent Brain Cognitive Development (ABCD)-studie forsøger at besvare – og svarene er både opsigtsvækkende og dybt relevante for alle, der arbejder med eller har ansvar for børn og unge.
    Forskningen afslører for første gang en direkte langsigtet sammenhæng mellem tidlig smartphone-debut og spiseforstyrrelsessymptomer som 14-årig

    1) Overspisning og vægtfokus
    12-årige smartphone-ejere har 67 % højere risiko for overspisning (RR 1,67) og dobbelt så stor risiko for at binde selvfølelsen til vægten (RR 2,03) to år senere.

    2) Udbredt symptombyrde
    Som 14-årige udviser næsten 1 ud af 4 (24,2 %) smartphone-ejere spiseforstyrrelsessymptomer, herunder uhensigtsmæssig kompenserende adfærd (RR 1,50).

    3) Mekanismen
    Uovervåget adgang til algoritmedrevet udseendepres ("looksmaxxing") samt natlig brug, der forstyrrer søvn og appetitregulering.

    Mobilen er ikke bare et kommunikationsredskab, men en ufiltreret adgang til et komplekst digitalt rum midt i en sårbar pubertetsfase.

    Som forældre kan I med god samvittighed udskyde smartphone-debuten eller sætte klare rammer med f.eks. en Family Media Plan.

    Tag kontrollen over den digitale dannelse – læs lektionen nu og bliv klædt på til at navigere i den digitale barndom.

    Link til videooverblik over rapporten ( 8 ½ minutter) : https://notebook.google.com/notebook/73c3f94c-b16c-4609-9dd6-80241b583d44/artifact/317cdc04-2dee-4e3a-92e8-5692c002e046

    Se, læs, lyt og lær
    Link til lektionen : https://notebook.google.com/notebook/73c3f94c-b16c-4609-9dd6-80241b583d44/artifact/afed3faa-e5ea-47ac-85e6-db1e354f5c27

    Link til rapporten : https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2854492
    Er den første smartphone en tikkende bombe for barnets mentale sundhed? Vidste du, at det tidspunkt, et barn får sin første smartphone, kan være en afgørende faktor for risikoen for at udvikle spiseforstyrrelser? Et massivt videnskabeligt studie med næsten 9.000 unge har kastet lys over en bekymrende sammenhæng, som vi som forældre, fagfolk og samfund ikke kan ignorere. Vi lever i en tid, hvor teknologien flytter ind i børneværelset hurtigere end nogensinde før. Men hvad sker der med den mentale udvikling, når den digitale verden får ufiltreret adgang til en 12-årig? Det er netop det spørgsmål, som det omfattende Adolescent Brain Cognitive Development (ABCD)-studie forsøger at besvare – og svarene er både opsigtsvækkende og dybt relevante for alle, der arbejder med eller har ansvar for børn og unge. Forskningen afslører for første gang en direkte langsigtet sammenhæng mellem tidlig smartphone-debut og spiseforstyrrelsessymptomer som 14-årig 1) Overspisning og vægtfokus 12-årige smartphone-ejere har 67 % højere risiko for overspisning (RR 1,67) og dobbelt så stor risiko for at binde selvfølelsen til vægten (RR 2,03) to år senere. 2) Udbredt symptombyrde Som 14-årige udviser næsten 1 ud af 4 (24,2 %) smartphone-ejere spiseforstyrrelsessymptomer, herunder uhensigtsmæssig kompenserende adfærd (RR 1,50). 3) Mekanismen Uovervåget adgang til algoritmedrevet udseendepres ("looksmaxxing") samt natlig brug, der forstyrrer søvn og appetitregulering. Mobilen er ikke bare et kommunikationsredskab, men en ufiltreret adgang til et komplekst digitalt rum midt i en sårbar pubertetsfase. Som forældre kan I med god samvittighed udskyde smartphone-debuten eller sætte klare rammer med f.eks. en Family Media Plan. Tag kontrollen over den digitale dannelse – læs lektionen nu og bliv klædt på til at navigere i den digitale barndom. Link til videooverblik over rapporten ( 8 ½ minutter) : https://notebook.google.com/notebook/73c3f94c-b16c-4609-9dd6-80241b583d44/artifact/317cdc04-2dee-4e3a-92e8-5692c002e046 Se, læs, lyt og lær Link til lektionen : https://notebook.google.com/notebook/73c3f94c-b16c-4609-9dd6-80241b583d44/artifact/afed3faa-e5ea-47ac-85e6-db1e354f5c27 Link til rapporten : https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2854492
    Like
    Sad
    2
    0 Kommentarer 0 Delinger 359 Visninger
  • Folkepensionister er også mennesker... og vi udgør over er million stemmeberettigede ved næste Folketingsvalg!
    Folkepensionisterne er ved lov, sikret en værdig alderdom på folkepension - men det holder ikke i virkeligheden.

    Udviklingen i folkepensionen halter bagud i reguleringen med to år, i forhold til resten af samfundet og det er KATASTROFALT, i en tid med hastigt ukontrollerbar inflation - det skal både ændres og udlignes økonomisk nu!

    At regulere folkepensionen direkte efter de offentligt ansattes lønudvikling, frem for den generelle lønudvikling på hele arbejdsmarkedet er et forslag, der jævnligt dukker op i den politiske debat, om fremtidssikring af pensionisternes købekraft.

    I dag reguleres folkepensionen og andre overførselsindkomster via satsreguleringsprocenten, som er baseret på den gennemsnitlige lønudvikling på hele det private og offentlige arbejdsmarked (dog med to års forsinkelse) og den forsinkelse skal sagt fjernes!

    Hvis man udelukkende koblede folkepensionen til de offentlige lønninger, ville det ændre dynamikken på flere områder:

    Direkte lighed med velfærdsmedarbejdere vil sikrer, at pensionisterne følger de faggrupper, der holder velfærdssamfundet i gang (fx sygeplejersker, pædagoger og SOSU'er). Hvis disse grupper får et lønløft, stiger pensionen tilsvarende.
    De offentlige overenskomster forhandlinger er meget synlige i mediebilledet. Det ville gøre det meget tydeligt for pensionisterne, hvad de kan forvente i regulering.

    Udfordring er dog stadig, en udligningen mellem den private- og den offentlige sektor.

    Gabet til det private arbejdsmarked: Lønudviklingen i den private sektor er historisk set ofte steget hurtigere end i den offentlige sektor.
    Hvis de offentlige lønninger sakker bagud i forhold til de private, vil folkepensionisterne også gøre det, hvilket kan udhule deres reelle købekraft sammenlignet med gennemsnittet i samfundet.

    Periodiske udsving: Lønstigninger i stat, regioner og kommuner aftales i store klumper hvert andet eller tredje år ved overenskomstforhandlingerne.
    Det kan give en mere ujævn regulering af pensionen frem for den bredere, private lønudvikling, der justeres løbende hvert år.

    Notabene: Skal Folketingets løn- og pensionsforhold tilpasses samfundets forhold eller omvendt?

    Du er velkommen til at like - kommentere og debattere.
    #Socii Klik her: #OleVagnkjær for at se flere af mine indlæg.
    📌 Folkepensionister er også mennesker... og vi udgør over er million stemmeberettigede ved næste Folketingsvalg! Folkepensionisterne er ved lov, sikret en værdig alderdom på folkepension - men det holder ikke i virkeligheden. Udviklingen i folkepensionen halter bagud i reguleringen med to år, i forhold til resten af samfundet og det er KATASTROFALT, i en tid med hastigt ukontrollerbar inflation - det skal både ændres og udlignes økonomisk nu! At regulere folkepensionen direkte efter de offentligt ansattes lønudvikling, frem for den generelle lønudvikling på hele arbejdsmarkedet er et forslag, der jævnligt dukker op i den politiske debat, om fremtidssikring af pensionisternes købekraft. I dag reguleres folkepensionen og andre overførselsindkomster via satsreguleringsprocenten, som er baseret på den gennemsnitlige lønudvikling på hele det private og offentlige arbejdsmarked (dog med to års forsinkelse) og den forsinkelse skal sagt fjernes! Hvis man udelukkende koblede folkepensionen til de offentlige lønninger, ville det ændre dynamikken på flere områder: Direkte lighed med velfærdsmedarbejdere vil sikrer, at pensionisterne følger de faggrupper, der holder velfærdssamfundet i gang (fx sygeplejersker, pædagoger og SOSU'er). Hvis disse grupper får et lønløft, stiger pensionen tilsvarende. De offentlige overenskomster forhandlinger er meget synlige i mediebilledet. Det ville gøre det meget tydeligt for pensionisterne, hvad de kan forvente i regulering. Udfordring er dog stadig, en udligningen mellem den private- og den offentlige sektor. Gabet til det private arbejdsmarked: Lønudviklingen i den private sektor er historisk set ofte steget hurtigere end i den offentlige sektor. Hvis de offentlige lønninger sakker bagud i forhold til de private, vil folkepensionisterne også gøre det, hvilket kan udhule deres reelle købekraft sammenlignet med gennemsnittet i samfundet. Periodiske udsving: Lønstigninger i stat, regioner og kommuner aftales i store klumper hvert andet eller tredje år ved overenskomstforhandlingerne. Det kan give en mere ujævn regulering af pensionen frem for den bredere, private lønudvikling, der justeres løbende hvert år. Notabene: 🤔 Skal Folketingets løn- og pensionsforhold tilpasses samfundets forhold eller omvendt? Du er velkommen til at like - kommentere✍️ og debattere. #Socii Klik her: #OleVagnkjær for at se flere af mine indlæg.
    Like
    1
    0 Kommentarer 0 Delinger 995 Visninger
  • Spiller din bank for at vinde – eller for ikke at tabe?

    Den globale finanssektor står over for et AI-drevet paradigmeskifte.
    Det konstaterer Michael Abbott, topchef for Accentures globale bankforretning og opfinder af det mobile betalingskort.

    Skiftet rammer på tre helt centrale fronter:

    Slut med Google-ads
    Kunderne spørger i dag chatbots direkte. Banker skal bestå "AI-testen" (fx "hvor skal en 30-årig gift tilflytter til Århus åbne konto og hvorfor?") ved at levere objektiv, reel kundeværdi.

    Tokeniseret infrastruktur
    Penge flyttes ikke længere i langsomme "hamsterhjul", men opbevares som tokens i et fælles rum, hvor pegepinden drejes øjeblikkeligt.

    Defensiv vs. offensiv AI
    Mens JPMorgan, Citigroup og Goldman Sachs bruger AI defensivt til fyringsrunder og automatisering af det "menneskelige samlebånd", ligger den sande vinderstrategi i toplinjevækst.



    Progressive banker ser AI som 10.000 nye, gratis medarbejdere til at skabe helt nye, integrerede produktoplevelser på tværs af betalinger, lån og konti.

    Som Abbott fastslår: "Jeg vælger at spille offensivt, og dem, der vælger med mig, kommer til at vinde."



    Læs mere om Michael Abbotts forudsigelser og det finansielle paradigmeskifte i artiklen fra Finans her:

    https://finans.dk/finans/ECE19670984/efter-et-aarti-bag-globale-bankbossers-lukkede-doere-et-paradigmeskifte-er-paa-vej/
    Spiller din bank for at vinde – eller for ikke at tabe? Den globale finanssektor står over for et AI-drevet paradigmeskifte. Det konstaterer Michael Abbott, topchef for Accentures globale bankforretning og opfinder af det mobile betalingskort. Skiftet rammer på tre helt centrale fronter: Slut med Google-ads Kunderne spørger i dag chatbots direkte. Banker skal bestå "AI-testen" (fx "hvor skal en 30-årig gift tilflytter til Århus åbne konto og hvorfor?") ved at levere objektiv, reel kundeværdi. Tokeniseret infrastruktur Penge flyttes ikke længere i langsomme "hamsterhjul", men opbevares som tokens i et fælles rum, hvor pegepinden drejes øjeblikkeligt. Defensiv vs. offensiv AI Mens JPMorgan, Citigroup og Goldman Sachs bruger AI defensivt til fyringsrunder og automatisering af det "menneskelige samlebånd", ligger den sande vinderstrategi i toplinjevækst. Progressive banker ser AI som 10.000 nye, gratis medarbejdere til at skabe helt nye, integrerede produktoplevelser på tværs af betalinger, lån og konti. Som Abbott fastslår: "Jeg vælger at spille offensivt, og dem, der vælger med mig, kommer til at vinde." Læs mere om Michael Abbotts forudsigelser og det finansielle paradigmeskifte i artiklen fra Finans her: https://finans.dk/finans/ECE19670984/efter-et-aarti-bag-globale-bankbossers-lukkede-doere-et-paradigmeskifte-er-paa-vej/
    0 Kommentarer 0 Delinger 954 Visninger
  • Rusland genaktiverer tophemmeligt dommedagssystem

    Et læk af over to millioner russiske militærdokumenter afslører en massiv opgradering af "Objekt 1335" i Kosvinsky-bjerget. Undersøgelsen fra Danwatch, The Sunday Times og Dossier Center bekræfter på baggrund af indkøbsdata fra 2018–2024 en reel, fysisk genoprustning frem for blot retorik.

    De 3 vigtigste pointer:

    Enorm fysisk udvidelse
    +22.000 tons stål (3 Eiffeltårne), 56.500 tons cement og 600 km kabler sikrer anlægget mod "bunker buster"-våben.

    Moderniseret "Dead Hand"
    Gen.maj. Khalin og eksperter (Lewis, Weber) bekræfter ny automatisering, rumbaseret kommunikation og mobile kommandoposter i Perimetr.

    Gengældelsesmekanisme
    Halvautomatisk system, der garanterer atomar gengældelse ved et halshugningsangreb på Kreml.


    Udviklingen afspejler Putins paranoia og øgede afhængighed af atomafskrækkelse.

    Faren opstår, hvis automatisering fjerner mennesket fra ligningen (Steven Pifer), mens offentlige udbud fungerer som bevidst signalering (Andy Webers Dr. Strangelove-dilemma).
    Uden diplomatiske kanaler er "Dead Hand" farligere i dag end under den Kolde Krig.


    Læs mere:

    https://danwatch.dk/militaere-dokumenter-afsloerer-hvordan-rusland-har-genaktiveret-tophemmeligt-dommedagssystem/
    Rusland genaktiverer tophemmeligt dommedagssystem Et læk af over to millioner russiske militærdokumenter afslører en massiv opgradering af "Objekt 1335" i Kosvinsky-bjerget. Undersøgelsen fra Danwatch, The Sunday Times og Dossier Center bekræfter på baggrund af indkøbsdata fra 2018–2024 en reel, fysisk genoprustning frem for blot retorik. De 3 vigtigste pointer: Enorm fysisk udvidelse +22.000 tons stål (3 Eiffeltårne), 56.500 tons cement og 600 km kabler sikrer anlægget mod "bunker buster"-våben. Moderniseret "Dead Hand" Gen.maj. Khalin og eksperter (Lewis, Weber) bekræfter ny automatisering, rumbaseret kommunikation og mobile kommandoposter i Perimetr. Gengældelsesmekanisme Halvautomatisk system, der garanterer atomar gengældelse ved et halshugningsangreb på Kreml. Udviklingen afspejler Putins paranoia og øgede afhængighed af atomafskrækkelse. Faren opstår, hvis automatisering fjerner mennesket fra ligningen (Steven Pifer), mens offentlige udbud fungerer som bevidst signalering (Andy Webers Dr. Strangelove-dilemma). Uden diplomatiske kanaler er "Dead Hand" farligere i dag end under den Kolde Krig. Læs mere: https://danwatch.dk/militaere-dokumenter-afsloerer-hvordan-rusland-har-genaktiveret-tophemmeligt-dommedagssystem/
    0 Kommentarer 0 Delinger 962 Visninger
  • Advarsel fra USA : Skal vi risikere vores grundvand for at spare på gødningen?
    - Årtiers udbringning af spildevandsslam på markerne har sendt PFAS-kemikalier direkte ned i de private brønde.

    I Pennsylvania er drømmen om det rene landliv blevet til en miljømæssig katastrofe.

    Resultatet? Forurenet drikkevand og ødelagte liv.

    Vi står over for det samme valg i Danmark.
    Når vi spreder slam fra vores renseanlæg på landbrugsjorden, sender vi en cocktail af industrielt affald direkte ud i vores natur. Selvom vi ønsker at udnytte næringsstofferne i slammet, må vi aldrig ignorere de usynlige evighedskemikalier, der følger med.


    Vi har ikke råd til at vente på de store kriser.
    Vi skal sikre, at de grænseværdier, vi fastsætter for slam på markerne, beskytter vores vigtigste ressource: det rene grundvand.

    Læs mere :
    https://insideclimatenews.org/news/26092026/pfas-contaminated-drinking-water-in-pennsylvania-rural-communities/

    Her er det direkte link til den centrale kilde fra DANVA, som omhandler deres holdning til spildevandsslam og beskyttelse af drikkevandet:

    https://www.danva.dk/hoeringssvar/hoeringssvar/hoeringssvar-2026/hoeringssvar-vedr-bekendtgoerelsesudkast-til-udmoentning-af-forslag-til-lov-om-baeredygtig-forvaltning-af-naeringsstoffer-og-drivhusgasser-mv-i-land-og-skovbruget-goedskningsloven/
    Advarsel fra USA : Skal vi risikere vores grundvand for at spare på gødningen? - Årtiers udbringning af spildevandsslam på markerne har sendt PFAS-kemikalier direkte ned i de private brønde. I Pennsylvania er drømmen om det rene landliv blevet til en miljømæssig katastrofe. Resultatet? Forurenet drikkevand og ødelagte liv. Vi står over for det samme valg i Danmark. Når vi spreder slam fra vores renseanlæg på landbrugsjorden, sender vi en cocktail af industrielt affald direkte ud i vores natur. Selvom vi ønsker at udnytte næringsstofferne i slammet, må vi aldrig ignorere de usynlige evighedskemikalier, der følger med. Vi har ikke råd til at vente på de store kriser. Vi skal sikre, at de grænseværdier, vi fastsætter for slam på markerne, beskytter vores vigtigste ressource: det rene grundvand. Læs mere : https://insideclimatenews.org/news/26092026/pfas-contaminated-drinking-water-in-pennsylvania-rural-communities/ Her er det direkte link til den centrale kilde fra DANVA, som omhandler deres holdning til spildevandsslam og beskyttelse af drikkevandet: https://www.danva.dk/hoeringssvar/hoeringssvar/hoeringssvar-2026/hoeringssvar-vedr-bekendtgoerelsesudkast-til-udmoentning-af-forslag-til-lov-om-baeredygtig-forvaltning-af-naeringsstoffer-og-drivhusgasser-mv-i-land-og-skovbruget-goedskningsloven/
    Like
    1
    1 Kommentarer 0 Delinger 454 Visninger
  • "The Gambler" er en af de mest universelle og tidløse fortællinger, fordi den afspejler risikoen ved selve livet og kunsten i at vide, hvornår man skal trække sig. Her nyfortolket i en varm, klassisk countrystil, med akustisk filmisk stemning.
    Temaet er i dag tæt forbundet med Kenny Rogers’ legendariske countrysang af samme titel fra 1978.

    Du er velkommen til at like - kommentere og debattere.
    #Socii Klik her: #OleVagnkjær for at se flere af mine indlæg.
    "The Gambler" er en af de mest universelle og tidløse fortællinger, fordi den afspejler risikoen ved selve livet og kunsten i at vide, hvornår man skal trække sig. Her nyfortolket i en varm, klassisk countrystil, med akustisk filmisk stemning. Temaet er i dag tæt forbundet med Kenny Rogers’ legendariske countrysang af samme titel fra 1978. Du er velkommen til at like - kommentere✍️ og debattere. #Socii Klik her: #OleVagnkjær for at se flere af mine indlæg.
    1 Kommentarer 0 Delinger 316 Visninger
  • Forebyggelse - "Vinterdepression" kan effektivt forebygges og mindskes, primært ved at erstatte det manglende dagslys, da lidelsen skyldes mørkets påvirkning af hjernens signalstoffer.
    Ifølge Sundhed.dk er de mest veldokumenterede greb at opsøge naturligt lys. Start tidligt din egen lysterapi og hold dig fysisk aktiv...

    Maksimer dit indtag af naturligt lys, ved at komme udendørs i dagtimerne i mindst 30-60 minutter hver dag, i efterårs- og vintermånederne og gerne om morgenen eller formiddagen, hvor lyset har størst effekt.

    Juster dine daglige vaner, når du nu alligevel er udendørs for at få lys, så brug tiden til at få regelmæssig motion. Fysisk aktivitet - særligt udendørs - stimulerer produktionen af serotonin og endorfiner, hvilket modvirker den tunge træthed og det triste humør - hvis det er i samvær med en ven eller flere, er det en win win situation.

    Træk gardinerne helt fra tidligt på dagen og ophold dig tæt på vinduerne... giv dagen et smil eller to, det skader ikke.

    Hold fast i faste rutiner, "Vinterdepression" øger ofte trangen til at sove meget og spise kulhydratrig mad. Hold en stabil søvnrytme og spis sundt og varieret for at holde energiniveauet stabilt.
    Bevar det sociale liv - Selvom energien er lav, er det vigtigt ikke at isolere sig. Aftaler med venner og familie beskytter mod de depressive mønstre.

    Jeg ønsker dig en forsat dejlig dag...
    Du er velkommen til at like - kommentere og debattere.
    #Socii Klik her: #OleVagnkjær for at se flere af mine indlæg.
    Forebyggelse - "Vinterdepression" kan effektivt forebygges og mindskes, primært ved at erstatte det manglende dagslys, da lidelsen skyldes mørkets påvirkning af hjernens signalstoffer. Ifølge Sundhed.dk er de mest veldokumenterede greb at opsøge naturligt lys. Start tidligt din egen lysterapi og hold dig fysisk aktiv... Maksimer dit indtag af naturligt lys, ved at komme udendørs i dagtimerne i mindst 30-60 minutter hver dag, i efterårs- og vintermånederne og gerne om morgenen eller formiddagen, hvor lyset har størst effekt. Juster dine daglige vaner, når du nu alligevel er udendørs for at få lys, så brug tiden til at få regelmæssig motion. Fysisk aktivitet - særligt udendørs - stimulerer produktionen af serotonin og endorfiner, hvilket modvirker den tunge træthed og det triste humør - hvis det er i samvær med en ven eller flere, er det en win win situation. 🙂 Træk gardinerne helt fra tidligt på dagen og ophold dig tæt på vinduerne... giv dagen et smil eller to, det skader ikke. Hold fast i faste rutiner, "Vinterdepression" øger ofte trangen til at sove meget og spise kulhydratrig mad. Hold en stabil søvnrytme og spis sundt og varieret for at holde energiniveauet stabilt. Bevar det sociale liv - Selvom energien er lav, er det vigtigt ikke at isolere sig. Aftaler med venner og familie beskytter mod de depressive mønstre. Jeg ønsker dig en forsat dejlig dag... Du er velkommen til at like - kommentere✍️ og debattere. #Socii Klik her: #OleVagnkjær for at se flere af mine indlæg.
    Yay
    1
    1 Kommentarer 0 Delinger 321 Visninger
Flere resultater