Tredje indlæg om den træning jeg benytter. Den her giver et indblik i dyre-kravl, det er den type træning jeg bruger for at udbygge og vedligeholde min bevægelighed.
Det er væsentligt bedre end strækkeøvelse, for i kravl bygger man også styrke og brugbar mobilitet. https://youtu.be/SsvGLzE5CNk?is=cV60Zq43BtQvn6LW
Det er væsentligt bedre end strækkeøvelse, for i kravl bygger man også styrke og brugbar mobilitet. https://youtu.be/SsvGLzE5CNk?is=cV60Zq43BtQvn6LW
Tredje indlæg om den træning jeg benytter. Den her giver et indblik i dyre-kravl, det er den type træning jeg bruger for at udbygge og vedligeholde min bevægelighed.
Det er væsentligt bedre end strækkeøvelse, for i kravl bygger man også styrke og brugbar mobilitet. https://youtu.be/SsvGLzE5CNk?is=cV60Zq43BtQvn6LW
Dansk