Har været på måtten af flere omgange i går aftes og i dag for at give plads tiludvidelse, knælende, knyt barnet, tuck toe, skuldre, den med fodfladerne op mod loftet og så ankel rotation med og uden adskille tæer skøntefter en skøn løbe weekend. Er sikker på det er denne praksis der har gjort at jeg kan løbe så meget uden skader tak.
Har været på måtten af flere omgange i går aftes og i dag for at give plads tiludvidelse, knælende, knyt barnet, tuck toe, skuldre, den med fodfladerne op mod loftet og så ankel rotation med og uden adskille tæer 🙏 skønt🌸efter en skøn løbe weekend. Er sikker på det er denne praksis der har gjort at jeg kan løbe så meget uden skader 🌟🙏tak.
English