Dagretreat v/ Linda Spalding, meditationslærer og psykolog.
Dagen veksler mellem instruktioner i åndedrætsmeditation, siddende og gående meditation samt meditation på kærligvenlighed.
Der vil være fokus på den metodiske udvikling af meditation.
Undervisningen tager udgangspunkt i Theravada Buddhismen i linjen fra Mahasi Sayadaw.
Der vil være oplæg i løbet af dagen samt refleksion over egen praksis.
Dagen henvender sig til såvel den nye og motiverede som den erfarne meditator.
Der vil være te/kaffe mv i løbet af dagen.
Deltagerne bedes medbringe egen frokost.
Der er stole og et begrænset antal måtter, puder og tæpper til rådighed. Medbring gerne dit eget meditationsudstyr
Der er begrænset deltagerantal.
Retreaten afholdes ved minimum 6 tilmeldte.
​
Om tilmeldingen:
Du tilmelder dig ved at sende en mail til: indsigtsmeditation.cph@gmail.com
Du er endelig registreret, når du har sendt en mail og gebyret er indbetalt på konto i Lån og Spar: 0400-4017094063 eller via mobil pay 26630173.
​Ved afbud kan pladsen overdrages til en anden.
Retreatgebyr i 2 kategorier: legatgebyr kr. 325 eller basisgebyr
kr. 575 + dana